Отговорът на кардиолога на най-силното кафе в света | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Отговорът на кардиолога на най-силното кафе в света

Отговорът на кардиолога на най-силното кафе в света

Aussie роден AssKicker кафето е 80 пъти по-силен от еспресо може да сте в крак с дни

Между 6 сутринта HIIT следенето на спестяване Instagramand дневна светлина хвърля тялото си часовник от новината за AssKicker кафе вероятно звучи страхотно, но според кардиолог, помислете, преди да се пие. 

AssKicker кафе, което е съобщено, че съдържа повече кофеин от 80 изстрела еспресо (еквивалентни на 65 кутии с червен бик или 5000 mg кофеин), може да ви държи будни в продължение на три дни. Но тук се крие проблемът. 

load...

Д-р Азим Малхотра виден базирана в Лондон кардиолог, обяснява, че "всичко, което се случва, за да повлияе на способността си да спи, е вредно. Сънят е изключително важен за здравето, особено за здравето на сърцето си. "

Това откровение подкрепя аргумента, че сънят е едно от най-важните звена във веригата на здравето (Dyk, че липсата на сън бъркотии с червата и може да доведе до увеличаване на теглото?).

load...

Така че, колко кафе трябва да бъде пиеш?

"Бих казал, че не повече от 5 чаши кафе на ден, тя варира между хората все пак," казва Малхотра. "Ако има неща, които се случват в живота си, които са ви кара да подчертае или тревожност след кофеин може да направи тези проблеми изглежда много по-лоши".

Освен това, в проучване на Уолтър Рийд армия институт за научни изследвания на учените установили, че

Original text


load...


Само това, което работи в продължение на 5 часа на седмица може да направи за здравето си

Нови изследвания показват, че хората, които редовно тренировка могат да намалят риска от смърт от щети от употребата на алкохол.

Да, ние сме развълнувани за тази перспектива също.

Парче взето от британския вестник Спорт Medicinelooked на над 35 000 души и е установено, че тези, които са най-малко два часа и половина на упражнение за седем дни драстично намалява вредното въздействие от употребата на алкохол.

Не само това, но тези, които преминаха границата на безопасна питейна и работи outfor само на пет часа всяка седмица не са по-вероятно да умрат от хората, които се отклони коктейлите всички заедно.

Учените пише: "Връзката между пиенето алкохол в големи количества и повишен риск от смърт е значително по-слаба в хората, които са физически активни."

"Следователно, изглежда, че физическата активност може частично да компенсира някои от вредните ефекти от употребата на алкохол, по-специално алкохол, дължащи рак."

Сега, преди да преминете направо в кръчмата ние трябва да ви напомня на безброй други проучвания, които сочат към най-големите опасности, които идват от алкохола.

Не отдавна проучвания са установили, че на алкохол е свързана с седем различни видове рак.

Безопасно да се каже най-добрата комбинация ще бъде ограничаване на приема на алкохол и увеличи тренировките си, но животът е кратък и най-малко можем да се чувстват малко по-малко виновен за това, след работа G & T.

Търсите нов начин да се харчат тези пет часа фитнес? Вижте нашите тренировки.


Трябва ли да се похвали за нашата червено вино навик или се опитва да го удари?



Наука отива главата до главата, за да ви дам отговор.

Ако откриете себе си редовно посяга към Риоха - може да искате да се прецени колко очила всъщност консумират. Сумата, която се пие може или да бъде полезно или вредно за вашето здраве. Ние се отнасяме към експертите и водещ на науката, за да ви дам цифри, които трябва да ви води през. 

Науката

Можете да имате до седем 175 мл чаши седмично (по един на ден), без да поема прокобата на насоките на правителството, но пет ти е приятел, ако искате да сведе до минимум риска, докато получаване на всички добри неща. "За жените, рискът от рак на гърдата е реален, така че е въпрос на балансиране, че с ползите за сърдечно-съдови заболявания, метаболитен здраве и разбира колко много удоволствие едно произлиза от умерено алкохол", казва д-р Меир Stampfer, професор по епидемиология и хранене в Харвард. Кели Грейнджър, специалист диетолог онкология в Лидерите в Онкология грижа, се казва, че ключът е да се избегне запоите (съжалявам, спестяване на вашите очила за петък вечер е не-не). "Аз също да насърчи хората да имат два последователни безалкохолни дни в седмицата, така че ние не се получи в навик ежедневно пиене."

Ако сте убедени, да се търси алтернатива алкохолна напитка, опитайте се увеличи приема на джин.


Вашият Чай навик е на път да поскъпва



Green, Redbush или просто строители... Това е лоша новина

Ако като повечето от нас, че сте огромен чай маниак, имаме лоши новини.

Благодарение на по-скоро тревожна спад в стойността на лирата, цената на някои от любимите си топли напитки е на път да се покачва.

Brexit е настроен да видите разходи за внос възпалено а това означава едно нещо, повишаване на цените.

Unilever и Tescos са влезли в спор за предложеното увеличение от гиганта марка и в средните запаси от време са били оставени да свършат по рафтовете на магазините.

Tesco се казва в изявление: "В момента имаме проблеми наличие на редица Unilever продукти.

"Ние винаги се стреми да гарантира на клиентите да достигнат възможно най-добрите цени и ние се надяваме да разрешим този проблем скоро."

"Какво общо има това общо с чай", ще попитате вие?

Е, Unilever притежава PG съвети, Lipton, шотландски Blend и дори битник Aussie марка T2.

О, и ако това не е достатъчно тъжни Marmite фенове и наркомани Бен и Джери също така ще се усещат.

За щастие Unilever не притежавате всички марки чай, и нека бъдем честни, ние знаем, половината от които сте преминали към matchaanyway!

И все пак в отбора на чай? Ето как 4 чаши зелен чай може да лекува акне неволи


Свързани новини


Post Хранене

Има нов начин да се яде авокадо - и това е стойност за парите

Post Хранене

Вашият един ден целулит-busting план за хранене

Post Хранене

Как да направите най-новата енергийно-възбуждаща, мазнина изгаряща напитка

Post Хранене

Наистина ли правите ли слаби храни?

Post Хранене

10 кафе приспособления за всеки кофеин, който се нуждае

Post Хранене

Цвекло кокосова вода цвекло-о-тини мокет

Post Хранене

Как да приготвите перфектната чаша кафе

Post Хранене

5 твърди причини да отидете трезвен за октомври (или по-дълго)

Post Хранене

Каква е вашата точка на въртене на алкохол?

Post Хранене

Притурката е тайна на стриктното оцеляване на молилийския крал

Post Хранене

Разклатете лятото си с alpro

Post Хранене

Можете ли да ядете фъстъчено масло всеки ден и все още губят мазнини?