Нощният капак ще увеличи метаболизма ви | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Нощният капак ще увеличи метаболизма ви

Нощният капак ще увеличи метаболизма ви

Това може дори да победи на Baileys

На 13-ия ден от яде, пие и да са здрави, ние ви даваме представа за здравословни напитки, за да поддържа тялото си да функционира добре през целия сезон.

Едно нещо, което определено не е в списъка е празнична PSL - че ще се съгласите, след като разберете какво се случва с тялото ви след празнична лате.

Fancy питие? За лечебна напитка антиоксидант ваш направи чаша млечен какао и ще се възползват от предимствата.

load...

Проучване на университета в Копенхаген показа, че калций помага на тялото ви метаболизма на мазнините по-ефективно чрез увеличаване на скоростта, с която го обработва като отпадък.

И голям плюс: какао е по-силен антиоксидант напитка от двете червено вино и зелен чай. Така че можете да се очисти тялото си, след като индулгенция на бляскави партита и семейни вечери.

Направете го WHstyle с какао, канела и мед и ще се почувствате по-тънък - и по-добродетелен - от изгрев слънце.

load...

НАЙ-ДОБРИТЕ антиоксидант Напитки?

1. Червено вино

Антиоксидантът в червеното вино може да повиши способността за зачеване, тъй като предпазват клетките от биологичен стрес.

Опитайте това, диетолог одобрени червено вино:

Кооп Fairtrade Аржентина Каберне Совиньон, Кооп Храна, $ 5.99

2. ЗЕЛЕН ЧАЙ

Пиенето на няколко чаши зелен чай на ден може да намали риска от инфаркт, като антиоксиданти, са показали, че отклонявам сърдечни заболявания.

load...

Вземете чаша зелен с това:

Clipper Зелен чай, $ 2.99, Холандия и Барет

3. ЧЕРЕН ШОКОЛАД КАКАО

Черният шоколад е богат на флавоноли, естествено съединение, което предпазва мозъка, така че може да подобри паметта си и когнитивните функции.

Опитайте това интензивно тъмно горещ шоколад на прах, или още по-добре настържете няколко кубчета от тъмен шоколад в някои топло мляко за по-голяма антиоксидантна хит: 

Hotel Chocolat 100% Тъмно Hot Chocolate, $ 9, Hotel Chocolat

4. Сок от нар

Сокът от нар може да поддържа тези зимни бъгове далеч, тъй като тя съдържа витамин Е, антиоксидант витамин, който поддържа имунната система.

Този класически сок от нар е пълен с вкус:

Pom Wonderful 100% сок от нар, Waitrose, $ 3.60

5. Доматен сок

Доматеният сок е богат на ликопен, мощен антиоксидант, който предпазва тялото си срещу химикали от храни и пестициди. Той също така облекчава оксидативен стрес в костите, които водят до чуплива костна структура и изследвания показват, че той може да се забави точно определени видове рак.

Този органичен натиснат сок е направен от 100% домати, без добавки:

  Biona Organic Домат изцедения сок, Planet Organic, $ 3.60

6. Сок от моркови

Морковите съдържат антиоксиданта бета каротин, който подобрява имунитета в организма и предпазва кожата и очите здраве. Изследванията показват, че той може да се бори срещу рак при спиране на увреждане на ДНК и намаляване на нивата на възпаление.

Тази сладка и натурален сок е направен от моркови, които се отглеждат в Обединеното кралство:

Джеймс Уайт британски сок от моркови, Tesco, $ 1.99

Чувство за празничната? Вижте отворено писмо нашия редактор за здравословен Коледа.

Свързани новини


Post Хранене

Вече можете да получите студено пресовани коктейли до вашата врата

Post Хранене

8 храни с повече фибри от сушени сини сливи

Post Хранене

4 superfood martinis - добро момиче се среща с лошо момиче в чаша

Post Хранене

Как да приготвите перфектната чаша кафе

Post Хранене

11 храни, които могат да ви спасят от коледните махмурлукчета

Post Хранене

6 от най-добрите млека без лактоза

Post Хранене

Диетологът препоръчва вино, което може да повиши плодородието

Post Хранене

6 начина да увеличите метаболизма си, когато остарявате

Post Хранене

Ананас мощност ласкател

Post Хранене

9 най-добри протеинови шейкове за жени

Post Хранене

Правни висоти: 6 суперхрани, които повишават енергията, борят умората и повече

Post Хранене

2 декември: 5 най-добри чайове за отслабване, сън, подуване на корема и др