Най-здравословните сандвичи на главната улица | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Най-здравословните сандвичи на главната улица

Най-здравословните сандвичи на главната улица

Сандвичи се завръщат в менюто - тук са най-добрите магазини sarnies, че няма да развалина си здравословна диета

Instagram кулинари ще са забелязали, сандвичи са отново в менюто.

За всички онези дни, когато не разполагат с време, за да се създаде кулинарен шедьовър за обяда си - ние открихме най-здравословните сандвичи за да можете да си купите на вашия почивка.

Не се страхувайте от въглехидратите - те не са враг - въпреки че имаме няколко опции леки също.

Коледната Сандвичеви: EAT

Празнична сандвичи вече са върху нас и вместо да стои в хладилника капе върху червена боровинка, които биха могли да бъдат, да се поглезите с най-лекия вариант на улицата.

load...

Турция и Cranberry сандвич EAT идва в най-под 400calories само с 0,9 гр на наситени мазнини!

EAT ТУРЦИЯ и червена боровинка

Kcal 395
мазнини 10.5
- сателитна мазнини 0,9
Въглехидрати 49,8
- 15,0 Захар
протеин 26.3

В Toastie: Caffe Nero

Използването на ферментирал ПЪРЛЕНКА вместо право напред бял ciabatta г. Chargrilled зеленчуци и моцарела ПЪРЛЕНКА от Caffe Nero е идеален вариант за toastie.

CAFFE NERO ЗЕЛЕНЧУЦИ и моцарела ПЪРЛЕНКА

load...

Kcal 274
мазнини 7,1
- сателитна мазнини 2
Въглехидрати 40,9
- 10,4 Захар
протеин 10.2

Закуската креп: Starbucks

Това почти не е сандвич - смяна на хляб за яйце креп - но с пълнеж от сирене, спанак и яйчен белтък омлет, че е много по-здравословна алтернатива на всякакви колбаси или бекон франзели.

STARBUCKS яйце, FETA & SPINACHE КРЕПОВАНЕ

Kcal 132
мазнини 8,1
- сателитна мазнини 4.0
Въглехидрати 2.6
- 1.2 захарта
протеин 11.9

load...

Опаковайте: EAT

Друг вид от здравословен удобство PitStop ядат. За тези дни, когато нищо друго освен една тортиля обвивка ще направят, имаме здравословна алтернатива на бурито над течаща сте имали предвид.

Докато хранителни цифрите са доста високи, с този, на Houmous & Rose Хариса, кисело мляко дресинг, фалафел, краставица и червено зеле салата от зеле на Plain Тортила Wrap е пълен с "добри мазнини".

EAT хумусен и фалафел WRAP

Kcal 471
мазнини 21.2
- сателитна мазнини 4.9
Въглехидрати 55.9
: - захари 6.1
протеин 14.4

Вегетариански One: прет

Зеленчукови сандвичи не са често идея на всички на обяд лечение, но това авокадо, червен пипер и номер зеле от Pret е далеч от скучен.

Допълнителни препечени бадеми, лимонов сок и доматен означават единственото нещо, което трябва да се притеснявате за се опитва да го изяде грациозно.

PRET SUPER Зелените & REDS

Kcal 483
Fat 25
- сателитна мазнини 4,1
Въглехидрати 48
- Захар 6.1
Протеин 13,1

Най-кебап: Leon

Тежка нощ? Време е за кебап. Вместо да се намери нещо много по-мазна, задайте си обратно на пистата с Агнешко Kofte от Леон.

Carb светлина, протеин тежък и точно това, което ви трябва, ако имаш глада на малко животно.

ЛЕОН LAMB KOFTE KEBAB

Kcal 488
Fat 18
- сателитна мазнини 6
Въглехидрати 63
- Захар 7
Protein 23

Свързани новини


Post Хранене

Какво да яде след ухапан уикенд

Post Хранене

Може да се поръсва тази веганска любима на храната ви да ви помогне да отслабнете?

Post Хранене

Най-добрият беден протеин, който да ядете, в зависимост от целите на тялото ви

Post Хранене

3 златни правила на sirt диета

Post Хранене

Старбъкс ще започне да зарежда някои хора, за да използват хартиена чаша

Post Хранене

Нови изследвания свързват алкохола с рака - това, което трябва да знаете

Post Хранене

Кога е най-доброто време за пиене на кафе?

Post Хранене

4 нискокалорични коктейли със скрити ползи за здравето

Post Хранене

Пийте тези 5 дневни снимки на сок, отколкото очиствайте

Post Хранене

5 напитки без алкохол, които спасяват трезво общуване

Post Хранене

Оказва се, че всички отваряме шампанското погрешно

Post Хранене

Super sweep sweep: 5 здрави съставки, които няма да разбият банката