Как да спестите 1500 калории по време на световната купа по ръгби | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Как да спестите 1500 калории по време на световната купа по ръгби

Как да спестите 1500 калории по време на световната купа по ръгби

Да останеш в, за да гледате ръгби този месец? Ето как да не се трупат на паунда, докато те се натрупват един върху друг

Световната купа по ръгби е в пълен поток и дали сте голям фен или току-що научих, че не може да хвърля топката напред, с който и да е национален спортно събитие идва калории изкушение кръг всеки ъгъл.

Ако не са минали на сделки за каси бира и закуски в супермаркета, че те примамват в това е хамбургера и една бира промоции за в кръчмата. 

В стремежа си да не прекарват всеки уикенд злоупотребява телата ни, тъй като ние се подчертае ядат нашия начин (да се надяваме) минало груповата фаза, ние сме закръглена до най-добрите здравословни алтернативи на някои любими на феновете.

load...

Отпуснете се и се отпуснете, или да стане и крещи и телевизора за 80 минути - което от двете зрител сте, направете всичко вината с помощта на това меню.

- Закуски -

Кейл чипс

Канавка: Doritos - 292kcal Прогноза: Кейл чипс - 110kcal

Тази рецепта за зеле чипс осигурява достатъчно закуски за 2-ма души, което продължава в продължение на 2 дни. Не само, че е пълен с желязо и хранителни вещества. А не нещо, което можем да кажем за toritilla Crips!

load...

Рецепта: Кейл чипс

Авокадо & Хариса Dip

DITCH: Doritos заквасена сметана и вид ситен лук Dip - 735kcal шиш Авокадо & Хариса Dip - 259kcal

Привличам тази вкусна потапяне да отида с останалата част от вашите закуски. Ако това АВО рецепта не се ви харесва, ние имаме още 4 вкусове, всички от които няма да ви оставят да се замаяни калорични височините на заквасена сметана вана от Tesco.

load...

Рецепта: Мощност сдвоени авокадо и Хариса потапяне

- Ел -

Naked Свинско Burger

DITCH: Пет Момчета Burger - 830kcal Прогноза: Голи Свински Burgers - 318Kcal

Добри новини! не е нужно да жертват сандвича си да отидат без вина и вкуса ви определено ще ви благодаря за този съблазнителни месо и наслада комбо.

Рецепта: Свински бургери с цвекло и ябълка наслада

Киноа, кале и фъстъци Burger

DITCH: Mcdonalds Big Mac Burger - 508kcal Прогноза: киноа, Кале и шам-фъстък Burger - 293 ккал

Ако си вегетарианец или просто се чувствам като приводняване месото напълно, киноа прави чудесна алтернатива.

Рецепта: Киноа Кале и шам-фъстък бургер

- Пий -

Пина Колада Smoothie

DITCH: Пина Колада Коктейл - 644kcal Прогноза: Пина Колада Smoothie - 528kcal

Докато броят на калориите на тези две напитки, които не са светове освен, съставките са това, което е важно.

Популярният коктейл е пълен с преработени плодове сок и захарта докато ласкател е направен от всички естествени съставки.

За съжаление, не е здравословно equivilent на халба бира.

 

Рецепта: Пина колада шейк

- Десерт -

Мока Quinoa Brownies

DITCH: Choclate празни приказки торта - 408kcal Прогноза: мока Quinoa Феи - 90kcal

Предимно всички нас пожелавам нещо сладко след вечеря, така че слава богу имаме рецепта за здравословен шоколадов сладкиш, като всяка една подадена само на 90kcal!

Рецепта: мока киноа сладки

Свързани новини


Post Хранене

Сурово мляко - познайте фактите, преди да купите тази тенденция

Post Хранене

3 големи торти за по-малка ти

Post Хранене

Причината, поради която трябва да си купите коледната прокуратура на 22 декември

Post Хранене

9 най-добри протеинови шейкове за жени

Post Хранене

Аз намалих кофеина ми в продължение на две седмици, за да подобря здравето си - ето защо

Post Хранене

Бихте ли яли вегански яйца от водорасли?

Post Хранене

В корема мазнини-топене съставка, която трябва да започнете да добавите към вашата гладки в момента

Post Хранене

Фъстъчено масло с 85% по-ниски калории и мазнини? Дай ни лъжица, моля

Post Хранене

Тези 5 големи въглехидратни митове може да стоят настрана от загубата на тегло

Post Хранене

5 най-добри глави за загуба на тегло

Post Хранене

8 храни, които трябва да се опитате да избегнете в обяд

Post Хранене

4 научни причини да се чувствате толкова пиян през уикенда