Как да направите най-новата енергийно-възбуждаща, мазнина изгаряща напитка | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Как да направите най-новата енергийно-възбуждаща, мазнина изгаряща напитка

Как да направите най-новата енергийно-възбуждаща, мазнина изгаряща напитка

"Природата Lucozade"

Въпрос: Какво Karlie Klossand 19-ти век амишите сено фермер са по-чести? Е, питието си на избор - джинджифил, ябълков оцет, лимонов сок и кленов сироп микс, наречен Switchel. Тинктурата, glugged от жадните фермерите да хидратирани по време на прибиране на реколтата е по малко вероятно свой ред да стане уелнес избор drinkof за претенциозните fitterati Ню Йорк се дължи на отчетените здравето повишаване свойства и естествени електролити. И за разлика от колегите оцет базирани напитка здраве Kombucha, това е сладко, така че не е нужно да държи носа си и да го прати обратно. Но това е наистина добро за вас? Време е да го съборят:

Настърган корен джинджифил

Джинджър е доста чудно, подправката, с изследвания, които показват, че може да помогне за предотвратяване на рак. Неговата дневна консумация също е свързано с по-малко болезнени мускули след тренировка. Твърдението, че Switchel е природата спортна напитка? Това е от джинджифил: "Съдържанието на натрий и калий, може да замени електролити губи чрез потта," казва регистриран диетолог Claire Baseley Добре, сега ще ни бъде интересно....

load...

ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ

Искате ли да се бори мазнини, намаляване на приема на калории и да управлява кръвната захар настръхване ефект на въглехидрати в? След това направи ябълков оцет новия си най-добър приятел. "Ранните изследвания са показали, че може да подобри инсулиновата реакция и може да допринесе за намаляване на риска от диабет тип 2," казва Baseley.

КЛЕНОВ СИРОП

Пълен с почивни здравето повишаване съединения, изследвания показват, че кленов сироп може да ви предпази от Алцхаймер. Но предупреждава, регистриран диетолог Сара Коу: "Тя е съставена от около 60 на сто захари, осигурявайки около 3 ккал на грам. Максимизиране на ползите от избора силно хранителни и богати на антиоксиданти тъмни сортове.

load...

ЛИМОНОВ СОК

То може да бъде проститутка, но момчето е този сок си заслужава - благодарение на изобилието от витамин С ( "2tbsp съдържа с 14 на сто на вашия РДВР," казва Baseley). Този витамин не само ще отблъсне представяне бюст грешки, тя също така ще поддържа кожата си срещу елементи - изследванията показват, че богати на витамин С диети са равни по-млади, по-малко набръчкана кожа. Резултат!

load...

Свързани новини


Post Хранене

3 големи торти за по-малка ти

Post Хранене

Оказва се, че всички отваряме шампанското погрешно

Post Хранене

Отговорът на кардиолога на най-силното кафе в света

Post Хранене

Чисто време за хранене: кога да се храните за загуба на мазнини и мускулна печалба

Post Хранене

6 от най-добрите млека без лактоза

Post Хранене

Това е най-добрият алкохол за пиене, ако искате да отслабнете

Post Хранене

4 страхотни начини да пиете чай и кафе дори в най-горещия ден

Post Хранене

Защо махмурлукът наистина може да е нещо друго

Post Хранене

Пия лимона вода всеки ден в продължение на две седмици - ето какво се е случило

Post Хранене

10 кафе приспособления за всеки кофеин, който се нуждае

Post Хранене

Златните глобуси показват, че здравословната храна не трябва да е скучна

Post Хранене

Тези 5 големи въглехидратни митове може да стоят настрана от загубата на тегло