Хранеш ли се с аквапаба? Той има 3 калории супена лъжица | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Хранеш ли се с аквапаба? Той има 3 калории супена лъжица

Хранеш ли се с аквапаба? Той има 3 калории супена лъжица

Най-новата интернет-известен здравословен ядлив е освежаващо основния - но си струва свръх?

Нахут: скоба магазин шкаф и основен изходен пункт за всеки здравословен вегетариански ястие от къри за фалафел.

Но това не е фасулът, които получават уелнес света разбита - но облачно, необработена течността в долната част на кутията, които бихте рано оттича в мивката. Да наистина - само му "сега известна като" Aquafaba "(Ак-Уа-далеч-ба).

load...

Данните от Pinterestshows, че процентът на хората Фиксирането aquafaba се е повишила 160 процента задължително на януари. В същото време в емисията #aquafabamerinigue Instagram набира скорост, бърз.

Защо? Оказва се, че нахут вода е дяволски добра яйчен заместител - толкова естествено, вегани са първите приложения на тенденцията, с организация хуманното отношение към животните ПЕТА обявата съставката като на своя уебсайт през 2015.

load...

Fastforward до 2016 г. И съставката удря два етични цели хранене: Ще веган - и без да остави съставка губи. Ню Йорк губи безотпадна храна поп имат Aquafaba на менюто си, като в същото време той е бил използван за свързване на нова - очевидно не-мрачен веганска майонеза (присъда в очакване).

В същото време в Лондон, Силвия В, италианския сладкарницата bloggerbehind Салвия и Лимоне използва aquafaba да създаде Мигновен перфектни пудинги. И рецепти десерт получават най-много попадения за Pinterest са Веган Chocolate Chip и PB Mousse, Fudgy Aquafaba Феи - и дори Веган Aquafaba масло.

load...

Но както често се случва с безплатни от тенденциите - шумотевица е повече за това, което тези рецепти не съдържат, за разлика от всички електростанция хранителни вещества, които те правят.

Aquafaba съдържа само три калории на супена лъжица. Но под-в продължение на протеина удари на яйце това не е - докато едно яйце пакети шест грама, еквивалентна връчването на aquafaba има почти няма.

Все още запален? Всичко е в камшик. Придържайте водата в храната процесор и камшик в продължение на 10 минути и той започва да се свързва заедно, който много прилича на яйчен белтък. Но, ако вие правите едно яйце без мус или меренге - не забравяйте да добавите захар или шоколад аромат.

Съмняваме се, някой ще бъде игра за нахут с аромат на пудинг - най-хардкор Веганците включени.

Искате повече вегетариански храни хакове? Имаме седем от най-добрите

Свързани новини


Post Хранене

Бихте ли яли вегански яйца от водорасли?

Post Хранене

Причината, поради която трябва да си купите коледната прокуратура на 22 декември

Post Хранене

Йео долината великолепни начало оранжево, моркови и манго ласкател рецепта

Post Хранене

Пийте си път до 5 на ден

Post Хранене

Аз замених закуската с ласкател или шейк за една седмица - ето какво научих

Post Хранене

8 здравословни яйца за великденски: най-доброто за вегетариански, млечни и без глутен

Post Хранене

5 от най-добрите (здравословни) барабани на британците

Post Хранене

5 най-добри глави за загуба на тегло

Post Хранене

Запознайте се с новата вода, която ни отнема от бурята

Post Хранене

Пийте тези 5 дневни снимки на сок, отколкото очиствайте

Post Хранене

Най-доброто лечение за махмурлук

Post Хранене

Единствената вкусна храна за загуба на мазнини, която знаем, че не ядете