Храната на храната Kayla Itsines се заклева в Коледа | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Храната на храната Kayla Itsines се заклева в Коледа

Храната на храната Kayla Itsines се заклева в Коледа

Питали ли сте се как празници слизат в домакинството Itsines? WH разбрах.

Кайла Itsines е най-известният женски личен треньор в света.

Създател на BBG, BBG силна и сега мотивацията Bikini Body и навици ръководство, тя има над 8 милиона Instagram последователи, лоялен фен база, която се разпространява другия край на света, о, и две сибирски хъскита, наречени Ace и Junior.

Но наближава големия ден, какво празници reallylook като в домакинството Itsines?

За щастие, през миналата седмица, като в същото време насърчава си нова книга-атлас на здравословни рецепти, 28-минутни тренировки и ръководства за създаване на най-здравословните, най-щастливият версия на вас нашия собствен WHeditor, Клер Сандерсън, чийто домакин Itsines за публика от всички възхитените фенове ,

load...

И ще се радвам да чуя, че Коледа е на дневен ред.

Празничната прогнозата е-изненадващо-голяма степен точно същите като Вашите. Пълен забавления и празнично настроение, и с каквато храна те харесвам.

КОЛЕДА В ITSINES домакинство?

На въпроса дали тя се отнася към Коледа като специален случай, Itsines отговор е прост-да, и така също, че трябва.

Тя каза: "Да, всъщност аз ще бъда един от първите преподаватели в света, за да се каже, на Коледа просто ям това, което много добре, искам да ям, защото е Коледа.".

load...

"Всеки ден, в който празнуваме, това е важно, че вие ​​наистина празнуват като семейство и че сте в състояние да се съберат и да се събереш с храна."

Едно нещо, което тя съветва да избегнете евентуални? престараване. Не е нова идея, но едно да се има предвид, въпреки това.

"Да не отидете на месец преяждане храната. Подгответе се за вашите тържества. Яжте храни, които трябва да се хранят със семейството си."

load...

"Ако сте гръцки или италиански и ви кара да се Nonna храна, най-лошото нещо, което някога е да се каже не на тази храна. Никога не казвам не на тази храна, защото тези хора няма да бъда там за вечно, и че може да е последният път, когато се да се яде, че храната. А вие не искате да пропуснете и тези хора ще изчезнат и ще ви кажа, последния път, когато видях, че човек, аз бях като "не аз не искам да се ядете, че тъй като това е въглехидрати. "Хайде, вие искате да бъдете в състояние да се наслаждавате на храната със семейството си. Така че ядат храната, която искате в този ден."

Или седмица.

Нейният любим малко за Коледа? "Остатъци! Аз не го водят до един ден, аз ще ям пикантни остатъци за следващата седмица. Но ако имате Коледа като моя, няма да искате да ядете сладкиши на следващия ден. Ще бъде твърде пълен! "

Весела Коледа от екипа WH. Ето за почивка на щастливи, здрави, празнично забавно.

Кайла Itsines бикини тяло 28-Day за здравословно хранене и начин на живот Guide сега е навън, $ 16.33, kaylaitsines.com

Свързани новини


Post Хранене

Точно колко бадеми трябва да ядете на ден, за да изгорите корема мазнини

Post Хранене

Защо никога не трябва да пиете шампанско от пластмасова чаша

Post Хранене

5 най-добри глави за загуба на тегло

Post Хранене

5 твърди причини да отидете трезвен за октомври (или по-дълго)

Post Хранене

16 закуски, за да ударите сладкото си място

Post Хранене

Какво се случва с тялото ви на енергийна напитка

Post Хранене

5 пребиотични храни, които да добавите към вашата диета защо

Post Хранене

Кога е най-доброто време за пиене на кафе?

Post Хранене

Всеки е обсебен от облачен хляб - но всъщност е добре за вас?

Post Хранене

Ще запази ли калориите си за алкохол, ще ми помогне да отслабна?

Post Хранене

Как да спестите 1500 калории по време на световната купа по ръгби

Post Хранене

Сурово мляко - познайте фактите, преди да купите тази тенденция