Бързата, здравословна алтернатива на пещерата за супермаркети | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Бързата, здравословна алтернатива на пещерата за супермаркети

Бързата, здравословна алтернатива на пещерата за супермаркети

Това отнема само 3 минути и е значително по-ниско съдържание на сол.

Песто = добро, здравословни мазнини. Така ли е?

Не е задължително. Нов потребителски действие на солта и здравето (CASH) изследване от Университет Куин Мери е установила, че някои pestos драстично са се увеличили нивата на сол.

Според проучването, № 1 класически босилек песто водещ песто марка SACLA има 18% повече сол, отколкото преди осем години.

В 3,30 грама сол на 100 грама, той има повече от половината от разрешеното. Насоки на NHS препоръчват възрастните ядат не повече от 6 грама сол (2.4 грама натрий) всеки ден.

load...

Увеличението прави песто 30% по-солена от морската вода и с два и половина пъти повече сол, отколкото солени фъстъци.

Най-добре да се насладите на Джаред песто като лакомство, когато тези дни, когато си пасатор е все още пълни с протеини ballremnants.

Ако гледате приема на сол или просто фантазия една вечер в кухнята, опитайте се да създавате свои собствени здрави песто рецепта у дома.

load...

СЪСТАВКИ

  • 100 ml зехтин
  • 1 големи скилидки чесън
  • Шепа съвети броколи
  • 15g смлени бадеми
  • Сол

МЕТОД

Този бърз и лесен здравословен песто рецепта от Soupologie е просто и безпроблемно.

1. Стик всички съставки в блендер и се разбърква до гладка.

2. Добавете пармезан за допълнително cheesey снизхождение (по желание).

Искате ли да получите експериментира в кухнята? Опитайте тази здравословна рецепта за шоколадова торта Не Опитайте Здравословно В Alland този нов начин на питейната Куркумата може да се окаже ключът към загуба на мазнини.

load...

Опитайте сладки картофи Тост Мадлин Шоу:


CoYo Тирамису Рецепта



Това е идеалният десерт за едно. Вие няма да искате да го споделите!

400 грама вана CO YO природен

Екстракт 1 чаена лъжичка ванилия

3 супени лъжици Марсала

150ml силно кафе или еспресо, охлажда се до стайна температура

16 гъба пръсти (savoiardi - ние направихме нашата собствена от глутен брашно)

Блок на Willies сурово какао

Какао на прах, прах

Метод

1 Внимателно се разбърква киселото мляко с ванилия и Marsala, докато всичко не се смесва заедно.
2 Налейте кафето в купа, да вземе една гъба пръст в даден момент и да я потопите в кафето. Разположен на една страна и да продължи, докато сте направили това и с всички торти
3 Линия 4 обслужващи очила с 4 гъба пръсти, да ги счупи на две, ако е необходимо. Лъжица микс кисело мляко, докато стигнете до върха на чашата. Охладете за 20 минути, за да позволяват на ароматите, за да се влеят.
4 Извадете тирамису от хладилника. Вземете какаото и настържете малко над горната част на всяка тирамису. Накрая, прах с пресява какао на прах да служи.


CoYo Чийзкейк Рецепта



Вие няма да повярвате колко здрави този декадентски десерт е

1 чаша орехови ядки
½ чаша костилка дати
250гр вана CO YO естествен
супени лъжици кленов сироп
½ ч.л. Ванилия
сок от 1 лимон
Raw какао за украса

Метод

1 Магически на орехи и костилка дати в кухненски робот.

2 Вземете голяма супена лъжица и запълни Гювечето или малък барабан, с основата и скуош надолу.

3 Смесете CO йо с една супена лъжица кленов сироп, ванилия прах и лимонов сок.

4 Сложете това на върха на основата и след това се скара Willies сурово какао на върха (това е монолитен блок от какао, нищо не добавя, на разположение от Waitrose).

5 Поставете във фризера за 20 - 30 минути, преди да се подиграваха.


CoYo Herb дресинг Рецепта



Това дресинг работи прекрасно на храни като картофена салата, салата от зеле или печени картофи

400 грама CO YO природен

1 4 чаша лимон или лимонов сок (на вкус) 

2 скилидки чесън, смачкани

1 2 чаши прясно нарязани билки, например магданоз, кориандър, босилек или мента

1 2 - 1 чаена лъжичка прясно лют червен пипер, ситно нарязан (по избор)

Метод

Леко разбъркайте всички съставки, като добави лимонов сок от зелен лимон и лют червен пипер на вкус. Свършен!


5 начина с CoYo Coconut Кисело мляко



Кокосово мляко кисело мляко повишава метаболизма ви, пали имунната ви система и правомощия чрез мазнини. Витания Eaton, основател на всепризнатата CO YO, ни дава 5 съблазнителни начини да го ядат

Лесно един от любимите ни нови продукти от последните две години, CO YOnon-млечни продукти, захар-и соя без кокосово мляко кисело мляко е направила закуска (и обяд и вечеря) и един куп по-вълнуващо в офиса на WH.

Отегчен от пускането му на нашия мюсли, попитахме жената зад CO YO- всепризнатата марка най-накрая отиде в Waitrose този месец - да разкрие скритите замествания които можете да използвате, за да любимите си рецепти, дори по-здравословни.

Перфектно функционално разпределение саксии за една, тази CoYo Тирамису recipemakes зашеметяващ вечеря лапа. Гостите ви няма да повярвате колко здрави, това е!

Класен алтернатива на калориите в натоварено безалкохолни коктейли, или след тренировка освежително питие - винаги има извинение за себе си привличам един от тези коктейлът шейкове.

Декадентски по вкус, но без млечни продукти - здравей CoYo чийзкейк рецепта, аз съм бил чака през целия ми живот.

Хумус кой? Този богат и чеснов цвекло потапяне recipeis идеалният партньор за питта (сега опитайте да кажете, че бързат)

Без съдържание на млечни, веган или просто здрав, един от най-непреодолимата нужда waylays ни е за парче от кремаво майонеза. Вземи си оправя с това CoYo Herby дресинг рецепта.

Смесени в салата от зеле или разстлан върху печени картофи, това е Майо-nazing (съжалявам)


Свързани новини


Post Хранене

Евтини вегетариански аспержи перла ечемик ризото рецепта

Post Хранене

7 рецепти за сок за почистване, изгаряне и стимулиране на пътя през седмицата

Post Хранене

Палео бекон елт сандвич

Post Хранене

Здравословни рецепти за коледни вечери: палео печено печено със зелена салата

Post Хранене

Има ли естествени захари всъщност по-здрави от рафинирани захари?

Post Хранене

Вашето тяло на шоколад

Post Хранене

Кога е най-доброто време за пиене на кафе?

Post Хранене

Парафит на пилешки дроб на пилешка кожа

Post Хранене

Защо махмурлукът наистина може да е нещо друго

Post Хранене

Тази рецепта за здрава шоколадова торта изобщо не вкусва здравословно

Post Хранене

Тази рецепта за овесени ястия прави ранните стартира много по-хубави

Post Хранене

5 здрави зърна с повече протеини от quinoa