Ако сте били изкушени от бързите победи на чая за детоксикация, прочетете това | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Ако сте били изкушени от бързите победи на чая за детоксикация, прочетете това

Ако сте били изкушени от бързите победи на чая за детоксикация, прочетете това

Знаменитост фенове, пробивни здравни обещания и наличност маса не го дават здравни препоръки.

Може би това е грешка на всички Джак. В крайна сметка, се вдигна на идеята, че няколко болен от шарка боб са всичко, което трябва да направите мечтите си за набори до известна степен да бъдат отворени за идеи въз основа на по-BS от науката. Което е може би защо толкова много жени са милувки т.нар детоксикация чай с изоставят.

Teatoxing, за да му се даде правилното му прозвище, е предприела за Instagram като храносмилателната за чаша Английска закуска - голяма степен се дължи претенции, че те се удвои като помощ за отслабване. Едно търсене в Инста за #teatox хвърля повече от 700000 резултата, най-вече, състояща се от снимки на тонизирана Tum заедно с кутия с чай (#weightloss #wellness #ad).

load...

Какво е детоксикация чай?

Докато съставките варират от марка до марка, кутии са склонни да се продават като програми - с продължителност нищо от седем дни до четири седмици - с някои препоръчват да пиете през деня и през нощта чай за най-добри резултати.

Един от най-големите марки описва своята teatox като "естествен почистване чай, който ще ви накара да се почувствате енергични и мотивирани да постигнете целите си, а друг основен претендент твърди опаковката teatox 14-дневно ще" отърве тялото си от вредните токсини и подкрепят вашето тегло -Загуба усилия ". Дръзки твърдения. Наистина смели.

load...

И вероятно, това е за тези обещания, които се основават на цената, защото teatoxing не са евтини. Средните teatox торбичката разходи около 42p, докато една торба на супермаркет с марката Английска закуска работи при около 3p. И така, какво става?

Как детоксикация чай работи

На пръв поглед, списъкът средните съставки на teatox изглежда доста безобиден: китайски оолонг чай, джинджифил, женшен - всичко над борда, както и известен за подпомагане на здравословен стомаха и червата. Тогава там е малко по-известна съставка, наречена сена. Може би няма да са чували за него, освен ако не сте посетили Вашия лекар се оплаква от проблем в отдела за тръби. Това е билка, съдържащи химикали, наречени сенозиди, които дразнят лигавицата на червата, предизвиквайки слабително действие, медицински одобрен за лечение на запек и изпразване на червата преди операцията.

load...

Това е най-широкото разпространение на тази в детокс чай, който има медицински експерти и съответните хранителни съветници. "Разходка в химик и купи няколко пакетчета лаксативи и е по-вероятно да бъде разпитан от лицето, зад щанда", казва д-р консултант хранене Lauretta Ihonor. "Но когато влязох в реномиран улица магазин и си купих една програма teatox, помощникът на продажбите се опита да ме продаде повече като част от специална оферта. Беше ясно наясно с опасностите от приема на лаксативи в дългосрочен план. " И най-вероятно по-голямата част от жените запасяват за чай с надеждата за по-плосък Тум са, също.

Освен очевидната неудобството да прекарва повече време в тоалетната (този списък със задачи няма да се отметнете), unprescribed лаксативи почти сигурно ще правят вашите общи цели уелнес излишни. "Пиенето на чай съдържа сена ще ускори преминаването на храната в червата си, което означава, че сте по-малко вероятно да абсорбира енергията", обяснява д-р Меган Роси, научен сътрудник в Кралския колеж в Лондон, който се специализира в областта на здравеопазването червата. "Малабсорбция на храната си означава, че може да се окажете с хранителни дефицити, защото въпреки че сте яде балансирана диета, голямата част от него преминава направо през тялото си и излиза в тоалетната."

Опасностите от плосък корем чай

И, за съжаление, стават много по-познават добре вашата баня не е настроен да изпълни всички тези обещания debloating така или иначе. "Слабително чайове могат да освободят раздут tummyin някои от тях, просто защото те по същество източване храносмилателната система на храна, но за други те могат да направят по-лошо подуване на корема чрез теглене по-голяма гъвкавост в червата", добавя д-р Роси. "И лишава тялото ви от храненето, като лаксативи може да доведе до тялото ви да преминете към режим на глад, което води до увеличаване на теглото, когато спре да пие чайове.

Ефектите на unprescribed лаксативи не са ограничени в храносмилателната система - можете да се дехидратира и дори развиват въпросите на храните. Наистина, хранителни разстройства благотворителност Beat предупреди, че може да се нормализират teatoxes употребата на лаксативи като поведенчески избор, за разлика от медицинска необходимост, оставяйки потребителите уязвими по отношение на разработването на пълен разцвет хранително разстройство.

Защо магазини прочистване чай?

Дотук страшно. Което повдига въпроса: защо не са тези продукти, по-добре регулиран? "Във Великобритания, хранителни добавки и продукти за отслабване, се третират като храни, лекарства, а не", казва д-р Ihonor. "Докато таблетките, които купувате от химика претърпяват години на клиничните изпитвания и проучвания, teatox продукти могат да бъдат хвърлени заедно без капка научни или медицински познания, тъй като претенциите им са проверявани само от Агенцията по стандарти в рекламата, ако или когато значителен брой хора оплакват.'

Така се оплакват, че го направих. Д-р Ihonor беше толкова загрижен за сена съдържанието в детокс чайове, че тя петиция за неговото отстраняване. След като тя обезпечени 28,656 подписа, през септември миналата година видях една компания се съгласи да премахне сена от неговата формулировка, а друг лидер на пазара се промени неговото етикетиране, за да слабителен ефект ясно, а дори и въведе сена-безплатна версия на своя 28-дневен teatox, също.

Но като се има предвид, че една тревожна размер на жените все още са обстрела, какви са те всъщност плащат за (с изключение на лаксативи)? "Билковите чайове винаги са били популярни", казва диетолог и говорител на Британската диетична асоциация Aisling Pigott на. "Не може да има силно тяло на доказателства, техните ползи за здравето-мъдър, но те не са вредни и някои хора могат да ги намерят за полезно и приятно."

Така че си струва харчел огромни опция сена-свободен, или трябва просто да се придържаме към пътеката на чай в Tesco? "Това е малко вероятно, че ще получите разнообразието от билки и подправки в по-евтини неща, така че ще зависи от вашия вкус. Но от гледна точка на здравето, няма да получат никакви ползи от пиенето на чай по-скъпо. "

Истината за "детоксикация"

Teatoxes не са единствените средства, чрез които добронамерени жени се разделиха с парите си в търсене на по-бързо решение. Изследователи от благотворителност Sense About Science контакт производителите на 15 продукта, които твърдят, че "детоксикация", но когато разпитвани по исканията, нито един производител би (или е, че може?) Се дефинира какво означава термина.

Когато става въпрос за да се отърве от неприятности, добрата новина е, че вече имате най-на-на-гама вградени токсин разрушител: тя се нарича черния дроб. Може и да не снимам, както и перфектно опаковани кутия чай, но когато става въпрос за разчистване алкохола, разгражда мазнини и стабилизирането на нивото на кръвната захар, изглежда не са всичко. Ако сте опитали една teatox, не се паникьосвайте.

"Ако сте паднали под ударите на каквито и да било слабително действие на изпражненията, дай червата си време, за да се възстанови, продължавайте приема на кофеин и ниско спре хидратирани, казва Pigott. "Някои хора също използват пробиотици за възстановяване на здравето на червата, но се свържете с вашия лекар, ако симптомите не се подобрят."

И ако ще да купуват скъпи неща? "Уверете се, че сте проверили етикетите и прочетете всички съставки, изброени. Ако имате съмнения, консултирайте се с вашия лекар, "добавя тя. И не забравяйте, че няма такова нещо като магически боб.

Детокс преглед чай

Chloe Chiddle, 21, студент живее в Кардиф, беше оставен в агония, след като тя опита teatox.

"Чух за teatoxing от приятел, който ми каза, че е помогнал й пускане 5кг. С празник на хоризонта, аз мислех, че ще го вървим. По $ 20 на кутия, тя е по-скъп, отколкото очаквах, но на опаковката ме увери, че ще отслабнете. Аз не разполагат с много време, преди да ми почивка, така че аз мислех, че по-голяма цена маркер ще си струва.

"Започнах питейна една чаша сутрин и една вечер - вкусът й не се различава от други билкови чайове и нямах представа за причината, поради която е гарантирана, за да отслабнете е, защото съдържа лаксативи. Не мина много време, преди да намеря по трудния начин. Щях да остана в тоалетната за един час всяка сутрин, с диария по време на останалата част от деня и болезнени, период, като спазми всяка вечер. Купих чайове, като част от 21-дневна програма, но след една седмица, не можех да понеса нежеланите лекарствени реакции по-дълго и се спря да ги пиене.

"Поглеждайки назад сега, аз се чувствам измамен да се мисли, че си купих в умен маркетинга. Ако бях прочетете списъка на съставките правилно, поисках да разбера какво се поставя в тялото ми - въпреки че все още не са осъзнали, сена е слабително средство. Сега, че някои компании са се подобрили тяхното етикетиране, надявам се, че всеки, който реши да направи teatox ще знаете какво точно поставяне на тялото си чрез ".

Искате ли да се облекчи раздут tummywithout на teatox? Направете едно от тези 12 здрави шейкове и чете на широко рекламирана кетогенна диета.

Свързани новини


Post Хранене

Защо махмурлукът наистина може да е нещо друго

Post Хранене

Какво представляват макросите?

Post Хранене

В корема мазнини-топене съставка, която трябва да започнете да добавите към вашата гладки в момента

Post Хранене

5 напитки без алкохол, които спасяват трезво общуване

Post Хранене

Отслабвайте със скандинавска диета: 3 основни съставки

Post Хранене

Тази храна е опакована с протеини, има вкус като бомбай микс и може да спаси света

Post Хранене

Пийте се без махмурлук и други много важни новини

Post Хранене

5 не толкова добри начини, по които алкохолът засяга тялото ви

Post Хранене

Златните глобуси показват, че здравословната храна не трябва да е скучна

Post Хранене

Единственото лекарство, което трябва да използвате за главоболие от махмурлук

Post Хранене

Какво е по-добре да не натоварвате тези Коледа, духове или вино?

Post Хранене

Чисто време за хранене: кога да се храните за загуба на мазнини и мускулна печалба