8 причини за напитка тази вечер няма да изкриви напредъка ви | BG.GlobalScienceCollaboration.org

8 причини за напитка тази вечер няма да изкриви напредъка ви

8 причини за напитка тази вечер няма да изкриви напредъка ви

44% от хората жертват здравето за добро време, но това не е задължително да е така

Изследване, проведено от BUPA здравни клиники установено, че в проучване от 2000 г., 40% от хората считат само здравето си, когато те се случват на конкретен проблем. Нещо повече, масивна 44% от хората пренебрегват техните здравни тревоги в полза на процъфтяваща социалния живот.

Както с всички неща тук в WH, ние вярваме в равновесие.

Въпреки, че е модерна, здравословна жена, не трябва да се чувстват виновни за вземане на някои престой и с няколко чаши Мерло идват в петък вечерта (при условие, разбира се, не прекалявайте).

load...

Ето десет причини да се разменят в салона за джин тази вечер.

1. ЩЕ-нисък холестерол

Висока влакна Темпранийо червено грозде-, които се използват да се направят някои червени вина, като Риоха-всъщност може да има значителен ефект върху нивата на холестерола, според проучване от Universidad Complutense де Мадрид в Испания.

Здрави участниците в проучването, които консумират една и съща грозде добавка среща в червеното вино смятат, че техният LDL или "лош холестерол," нива намаляват с 9%. Участниците с висок холестерол претърпя спад от 12%.

load...

Какво толкова е станало? Излишният LDL се отлага в артериалните стени и образува плака, която причинява артерии да втвърдят и кръвното налягане да се покачва, в крайна сметка води до сърдечни пристъпи, казва Артър Agatson, MD, доцент по медицина в Университета на Маями и автор на Южния плаж Сърце програма.

2. Ще трябва по-здравословен СЪРЦЕ

Случайните ейл е доказано, за да се намали риска от инсулт и чешки учени са установили, че фолиева киселина съдържание на бирата предпазва от сърдечно-съдови заболявания. Умерен прием означава халба на ден, така че ако на бирата си напитка по избор, вие сте в час.

load...

3. Ще бъдете SMARTER

Вашият намалява производителността в последната част на викторина е, разбира се, алкохол предизвикано, но в дългосрочен план, проучване в Бостънския медицински университет показа, че алкохолът увеличава притока на кръв към мозъка, подобрява умствената си функция.

4. Вие ще преминете ДОБРО

Учени от университета в Шефилд намерени алкохол намалява възпаление на ставите и подуване с идеалната доза около 10 питейни дни на месец. Тя не работи, ако се тъпча всички тези елементи в бездънна обяд, все пак.

5. Вие ще бъдете по-щастливи

Разбира се, улов с момичетата над няколко Cosmos ще даде тласък на настроението, но не само в краткосрочен план. Шотландски изследователи установи, пиене с приятели да защитите психичното здраве, както и за укрепване на връзките между приятели. Наздраве за това.

6. Вие ще бъдете по-креативни

Тези проблясъци на вдъхновение както можете да си поръчат още водка и варовикова често са забравени под дивак светлината на деня, но американски учени са открили, че пиенето на две алкохолни напитки, може да зареди своята креативност. Спрете да има все пак, или ще свършим малко по-зле за носене дойде време йога.

7. ЩЕ СЕ ИЗБЕГНЕ ДИАБЕТ

Един литър на ден намалява шансовете за развитие на тип 2 диабет, - благодарение на своите витамини, фолиева киселина, желязо и протеин, съгласно испански учени. Перони, кой да е?

8. ЩЕ RECOVER по-бързо

Потапянето напитка след тренировка ще направи повече от това просто да утоли жаждата си. Въглехидрати алкохола се противопоставят на хормона на стреса кортизол, който залива системата си, след фитнес сесия и пречи на мускулите ремонт.

Тази статия първоначално се появи на здравеопазването и профилактиката за мъже.

Свързани новини


Post Хранене

5 рецепти от зеленчуков сок, които действително вкусват добре

Post Хранене

Защо сте изчезнали, ако нямате протеинова смес

Post Хранене

9 здравословни проблеми, които не осъзнахте, че режещият алкохол може да реши

Post Хранене

6 латета с дъга, които имат сериозни ползи за здравето

Post Хранене

Официално е, че сме стигнали до пик на пикантни празници

Post Хранене

Социален уикенд: морков, ябълка и ананас

Post Хранене

11 най-добри диетични напитки по поръчка в бара

Post Хранене

Наръчник за начинаещи за броене на макроси (това са мазнините, въглехидратите и протеините)

Post Хранене

5 от най-добрите (здравословни) барабани на британците

Post Хранене

Кльощавата напитка, която е взета от водна сода кал

Post Хранене

10 здравословни напитки, които са по-добри от диетата кокс

Post Хранене

7 рецепти за сок за почистване, изгаряне и стимулиране на пътя през седмицата