5 здрави рецепти за десерт с 3 съставки | BG.GlobalScienceCollaboration.org

5 здрави рецепти за десерт с 3 съставки

5 здрави рецепти за десерт с 3 съставки

Здрави, лесни и бързи рецепти десерт

Независимо дали сте в движение и се нуждаят от бърз сладък корекция, или просто не може да бъде притеснявана да прекарате един следобед в кухнята печене - ние в WHhave което ви трябва, подредени. Тези прости, здравословни десерти използват само три съставки и да вземат нито един момент на всички, за да се подготви:

RAW CACAO MOUSSE

  • 1 авокадо
  • С 2 - 3 супени лъжици какао
  • Ситен дъжд кокосово цвят

"Аз привличам това, когато имам нужда от питие-нагоре. Авокадото трябва да е узряло enough- добър начин за проверка е, ако лостът е паднал, че е добре да отида."

load...

Кейти Мълой, Редактор
 

Да се ​​чете: 3 разкошно Сладки здравословни рецепти

Кашу КРЕМ

  • 200гр кашу
  • Сок ½ лимон
  • 150 ml филтрирана вода

"Това направи голяма пълнеж за пораснали пеперуда торти. Просто намокрете ядки през нощта във водата. На сутринта добавете лимоновия сок и пасирайте до пухкав!"

Ейми Hopkinson, Online Editor

 Фъстъчено масло MOUSSE

load...
  • 1 може кокосово мляко
  • 4 супени лъжици фъстъчено масло
  • 4 супени лъжици кленов сироп

"Кълна се в тази рецепта, когато имам гости, идващи свърши. Просто всичко факир заедно и да добавите малко повече подсладител по ваш избор в зависимост от това колко сладко ти харесва."

Емили Мърфи, Снимка Редактор

 

ПРОЧЕТЕТЕ: 16 закуски, за да достигнете Sweet Spot

load...

Двуминутно сладки

  • 7 дати
  • 2 супени лъжици какао
  • Шепа орехи

"Смесете датите в кухненски робот, следван от гайките (разби на малки парченца), а след това най-накрая на праха. Mix продължение на 30 секунди и форма на квадрати. Кой казва, че мъжете не могат да готвят?"

Ник Thackray, Арт директор

Фъстъчено масло СЛАДОЛЕД

  • 4 зрели банани
  • 2 супени лъжици мед
  • 3 супени лъжици фъстъчено масло

"Толкова съм се опитва бременна не ОР сладолед е трудно. Вместо това нарежете банани, да ги замрази за няколко часа, след което ги фуча с фъстъченото масло и honey- и това е всичко!"

Чарли Ламброс, моден редактор


 

Свързани новини


Post Хранене

Защо сте изчезнали, ако нямате протеинова смес

Post Хранене

Пиле за скара и кафяв ориз на скара с ithai сос

Post Хранене

Безалкохолни напитки, които ще ви донесат през сухия януари

Post Хранене

Зелените рецепти за здравословен. денят на патрик

Post Хранене

10 най-добри протеинови ленти за жени

Post Хранене

Канеленови захарни пайети

Post Хранене

Шрианска нахутка се къри с ориз от карфиол

Post Хранене

Пикантна сладка картофена мусака

Post Хранене

Ягода с ягоди и кокосов лед

Post Хранене

Вашият един ден целулит-busting план за хранене

Post Хранене

Егначе с карфиол кус кус и крем от тахини-лимон

Post Хранене

Заквасена морска ракия със задушено копър, леща и портокал