5 твърди причини да отидете трезвен за октомври (или по-дълго) | BG.GlobalScienceCollaboration.org

5 твърди причини да отидете трезвен за октомври (или по-дълго)

5 твърди причини да отидете трезвен за октомври (или по-дълго)

Нови статистически данни показват, че средният британец капки £ 50K на алкохол над живота си. Помислете какво можете да правите с това... Нуждаете се от повече стимул? Просто превъртете надолу...

Да, коктейли могат да бъдат добри за вас. И разбира се има resveratrol- мощен антиоксидант - в червено вино.

Но в студената светлина на деня, отпивайки че Алка Зелцер, ние всички знаем, че има по-здравословни начини да получите вашия антиоксидант оправя.

Ако имате нужда от тласък, за да намалеят spritzes Aperol, присъединете се към Go Sober рак благотворителна инициатива Macmillan октомври, за. Това е изгодно от печеливша: Давате черния дроб почивка, парите отиват за достойна кауза - и вашите приятели не ще трябва да търпят късно вечер Селин Дион пеенето за цяла 31 дни.

load...

Ние открихме пет причини, че няма мозък, за да спре да пие от диетолог Elouise Bauskis (nutricentre.com). Това е също така да се знае, че телата на жените са по-чувствителни към алкохола, отколкото при мъжете. (За съжаление).

Балансът на вода и мазнини в тялото ни означава алкохол е по-концентриран и виси наоколо за дълго. Това означава, че може да се развива заболяване на черния дроб при по-ниски нива на употреба на алкохол, и то се сблъсква с риска от остеопороза също.

load...

Ето още пет причини да остави това стъкло, веднага.

1 предпази черния дроб

Черният дроб може да бъде единственият орган, който може да се излекува, Wolverine стил - но това не значи, че могат да се подредят един изстрел. Алкохолът е нещо черния дроб се бори за обработка, и то може да бъде трайно повреден от прекалената консумация на алкохол. 

2 изглежда по-млада

Редовното пиене инхибира производството на храносмилателни ензими, което намалява способността за усвояване на протеини, мазнини, витамини и фолиева киселина. Тези хранителни вещества са рецептата за колаген. Няма нови колаген и намаляване на антиоксиданти означава едно нещо - бръчки. И много от тях.

load...

3 стоп апетита

Алкохолът пречи на способността на организма Ви да се извари мазнини правилно, оставяйки да се натрупват в черния дроб. Това подтиква по високи нива на лептин - на "хормона на глада".

Питали ли сте се защо ви пожелавам чипс и сладки храни по пътя си у дома от кръчмата? Докато сте чукат обратно Просеко, глюкоза получава се "заби" в черния дроб, което води до ниски нива на кръвната захар.

4 Стойте плодородна

Алкохолът спира тялото ви съхраняване цинк правилно, което може да попречи на менструалния цикъл. Мисля си за раждане на бебе? Тежки пиене също може да увеличи шансовете си за спонтанен аборт и вродени дефекти.

5 Той ще ви накара да се по-щастливи

Алкохолът го прави трудно за тялото си да абсорбира много основни хранителни вещества, които могат да имат значително въздействие върху мозъка химия. Тежки поилки често имат по-ниски нива на триптофан (амино киселина, която се превръща в "щастлив хормон" серотонин). Ниска селен и витамин B нива също са били свързани с депресия, тревожност, стрес и нисък разход на енергия.

Научете повече и се качи в движение трезвен за банда октомври в gosober.org.uk

Свързани новини


Post Хранене

9 най-добри протеинови шейкове за жени

Post Хранене

3 напитки, които са по-ефективни от лимон вода за отслабване

Post Хранене

Можете ли да ядете фъстъчено масло всеки ден и все още губят мазнини?

Post Хранене

11 най-добри диетични напитки по поръчка в бара

Post Хранене

5 водещи специалисти по хранене споделят идеите си за здравословна закуска

Post Хранене

5 начина с водорасли

Post Хранене

4 неща, които трябва да знаете, преди да купите кокосово масло

Post Хранене

Така че, вие не пиете тази Коледа. сега навигирайте в това работно събитие като професионалист

Post Хранене

За да се разхлади или не, това е въпросът

Post Хранене

Може ли канела вода наистина да ви помогне да отслабнете?

Post Хранене

Най-доброто лечение за махмурлук

Post Хранене

6 начина да увеличите метаболизма си, когато остарявате