5 съвети за соковете от добрия живот | BG.GlobalScienceCollaboration.org

5 съвети за соковете от добрия живот

5 съвети за соковете от добрия живот

Ширин Kouros, готвач и съосновател на The Good Life ресторант (goodlifeeatery.com), Лондон най-горещите нови здравословно хранене кафене и студено пресовано бар сок споделя нейния топ съвети за изцеждане

Това отнема почти толкова време, за да се подготвям зеленчуци за един сок като седем. Измийте, обелете, нарязани и се съхранява в Tupperware, така че имате всичко готово за седмица напред.

А върхът в рамките на върха: Измийте си зеленчуци в две супени лъжици ябълков оцет, за да убие бактериите преди пилинг

2. Направете своя собствена мляко гайка

load...

Всичко, от което се нуждаете, е блендер и тензух! Повечето млека ядки на пазара имат пълнители и стабилизатори в списъка на съставките и могат да съдържат само на 2 - 3% действителната гайка.

Просто накиснете си гайка на избор за една нощ, след което се слее с вода в съотношение 1: 5. Прецедете през тензух и това е всичко! Можете да добавите ванилия, канела, или всеки вкус избор.

3. Уверете се, че базовата съставка не е прекалено сладки

load...

Аз препоръчвам краставица. След това добавете в тона листни зеленчуци, довършвайки с едно докосване на плодове за сладост

4. Насладете се на непосредствените ползи

Хранителните вещества, отиват директно в кръвта с хранителни вещества всъщност се хранят тялото си клетки в рамките на десет до петнадесет минути. Бонусът? Всичко това без влияние върху храносмилателната система

load...

5. Добавете малко джинджифил

Това чудо корен подобрява усвояването и усвояване на хранителните вещества в организма, подобрява храносмилането, укрепва имунитета и помага при възпаление и болки в ставите, за да зареди.

Намерете десет от най-добрите протеинови топчета рецепти добър живот заведение е в новия брой май на здравето на жените, в продажба сега


Последни новини: Може ли това да бъде без вина начин да се пие кока-кола?



Замяната на захарта за стевията в нов кокс живот би могло да постави Coca-Cola отново на нашето меню миксери...

Добрата новина: Новата напитка е една трета по-малко захар и една трета по-малко калории (89 за 330мл може, в сравнение с обичайните 139 калории)

Flavor-мъдър, заместник Web Editor Алексия го описва като "като по-лека версия на диетична кола. Това е добре!"

Но лошата новина? Coca-Cola живот все още има повече от четири супени лъжици захар във всеки може. Не е идеален.

Новата смес влезе в продажба в Аржентина и Чили през миналата година, подсладен с местен екстракт южноамерикански стевия лист, и това е просто отиде в продажба във Великобритания.

Стевия - приветстван от много nutritionistsas задоволителен алтернатива на захарта - вече се използва в компанията Sprite и Glacéau Витамин Вода варира.

Coca-Cola са подписали здраве отговорност сделка на правителството на Обединеното кралство, както и ангажимент за намаляване на калориите в своите напитки с 5% до края на 2014 г. Great - но както винаги с голямо желание да се изясни на WH, това не е всичко за калории. 

В действителност, кокс Life вече е дошъл в продължение на критика поради причината, че, добре, че все още е с високо съдържание на захар и с ниско съдържание на хранителни вещества. В сравнение да кажем, зелен сок. Въпреки зелен сок не вкус толкова добър над подправено ром.

Били ли сте опитвали? Ще бъдеш ли смяна в нов естествен кокс - или искаш да направляват ясно на захар и преработени напитки пълен стоп? Разкажете ни по-долу!

О, и зелената кутия? Това е като тези стари снимки на зелена Дядо Коледа. Просто. Plain. Грешен.


3 Газирани Коктейли Съгласно 110 калории



Превърнете всяка вечер от равнинен до шампанско с тези вкусни Sodastream рецепти.

Горещо и Страстно Fizz Коктейл

Съставки

25ml качество водка
целулоза от 1 маракуя
сок 15ml свеж лайм
1 тънък резен червено чили
50ml Sodastream Безплатен Passion-Mango

Метод

1 Добави водка, чили, маракуя целулоза и пресен сок от лайм в шейкъра с кубчета лед и се разклаща.

2 Кликнете два пъти сервирайте в скалите стъкло охладено и отгоре с газирана Sodastream Безплатен Passion-Mango.

3 Бърка и гарнитура с ¼ маракуя и тънък чили парче.

102 калории

Skinny Праскова Mojito

Съставки

35ml бял ром
10 мл пюре от праскови
6 листа от мента
25мл пресен сок от зелен лимон
100мл Sodastream безплатен Apple-Праскова

Метод:

1 Muddle вар и пюре в чаша Колинс и добавете листа от мента и ром.

2 Напълнете чашата с натрошен лед и отгоре с газирана Sodastream безплатен Apple-Праскова.

3 Гюм и капачка с натрошен лед и гарнитура с клин на праскова и мента стрък.

110 калории

The Garden Cocktail

Съставки

35мл джин
20мл бъз сърдечно
20ml свеж сок от зелен лимон
100мл Sodastream безплатен Apple-Праскова

Начин

1 Напълнете хай-Стъклени топчета с кубчета лед и се изсипва върху съставките, карбонат Sodastream безплатен Apple-Праскова напитка и в началото на коктейла.

2 Разбъркайте добре и гарнирайте с червена ябълка фен.

119 калории


Свързани новини


Post Хранене

За да се разхлади или не, това е въпросът

Post Хранене

Официално е, че сме стигнали до пик на пикантни празници

Post Хранене

Вие няма да повярвате, кой алкохол половината риска от диабет - и кой го увеличава

Post Хранене

5 от най-добрите (здравословни) барабани на британците

Post Хранене

Вече можете да получите студено пресовани коктейли до вашата врата

Post Хранене

5 не толкова добри начини, по които алкохолът засяга тялото ви

Post Хранене

Аз отново въведох въглехидрати в моята диета, ето какво се е случило

Post Хранене

Защо вашето сутрешно латемно лате ти прави гладен

Post Хранене

Трябва ли да отрежете алкохол, за да отслабнете?

Post Хранене

Ето всичко, което един редактор на храненето изяде след една седмица

Post Хранене

Ти ли си задник? Не, не такъв вид задници

Post Хранене

Мислиш ли за детоксикация на сок? Прочетете нашето ръководство за най-добрите сокове