5 начина с водорасли | BG.GlobalScienceCollaboration.org

5 начина с водорасли

5 начина с водорасли

Той има повече протеин в него от червено месо, повече калций от млякото и е била използвана като супер храна от японците в продължение на хиляди години. Експертите в Япония Центъра ни дава пет начина да се приемат най-често срещаните видове водорасли начална... Сега!

Уакаме

Богата на съединение, наречено Fucoxanthin който е показан, за да изгори мастна тъкан, се накисва във вода или Мишо супа за освобождаване на хранителни ползи. Това е един от най-добрите водорасли за кожата си, FYI.

Всички налични съставки от Япония център, japancentre.com

Konbu

Това водорасли съдържа голямо количество йод и е чудесен източник на диетични фибри, идеален, ако се опитвате залъгва глада. Използвайте го, за да Даши, японски състав, който добавя богат дълбочина на вкус към супи и солени палачинки.

load...

Всички налични съставки от Япония център, japancentre.com

Hijiki

Изглежда като чай, но е чудесно солено и използвани от японците за поддържане на здрава коса. Необходимо е да се накиснат във вода за 30 минути преди да го използвате, но след това може да се направи в гарнитура с Даши, соев сос, мирин оризово вино и люта като добра добавка към бяла риба. Също така вкусно в салата от моркови.

load...

Всички налични съставки от Япония център, japancentre.com

Aonori

Един вид чубрица водорасли прах това е идеален за използване implace на сол като подправка. Поръсете отгоре на раздвижване картофи или да го използвате, за да ококорвам се парено vegetales.

Всички налични съставки от Япония център, japancentre.com

Нори

Опакован пълни с протеини и почти всеки на витамини и минерали, което някога ще трябва, използвайте този, за да направите суши ролки или вместо хляб тайна за вашите обяд сандвичи.

load...

Всички налични съставки от Япония център, japancentre.com

Свързани новини


Post Хранене

8 сока и глазура, които да ви помогнат да тонирате и усъвършенствате лятото си

Post Хранене

Аз отново въведох въглехидрати в моята диета, ето какво се е случило

Post Хранене

Тези 5 големи въглехидратни митове може да стоят настрана от загубата на тегло

Post Хранене

Защо сте изчезнали, ако нямате протеинова смес

Post Хранене

Магически прахове: 4 прахове за здраве и как да ги използвате

Post Хранене

Супер пикантен коктейл: хумами кървава мария

Post Хранене

10 митове за хранене диетолозите мразят най-много

Post Хранене

Ще запази ли калориите си за алкохол, ще ми помогне да отслабна?

Post Хранене

5 рецепти от зеленчуков сок, които действително вкусват добре

Post Хранене

Цяло или обезмаслено мляко: което е по-здравословно?

Post Хранене

Запознайте се с новата вода, която ни отнема от бурята

Post Хранене

Включете се в захранващите храни