3 рецепти от готварска книга за супер-йоги тара стийлс | BG.GlobalScienceCollaboration.org

3 рецепти от готварска книга за супер-йоги тара стийлс

3 рецепти от готварска книга за супер-йоги тара стийлс

В направите свои собствени правила Диета - това звучи като вид диета може да се кача на борда с. Ето три причини ние сме смачкване на йога феномена YouTube.

Когато Тара Стайлс стартира книгата си направите своя собствена Правила диета-нещо като йога и хранене наръчник за хора, които не искат да се предприеме едно ужасно сериозно - тя ни имаше в първата рецепта. 

Месеци по, ние все още не е скучно на beaufiul храната, която работи за всички дни от седмицата. 

Кликнете чрез по вкуса на действието, внимателно подбрани от много извитите и много красива Тара Стайлс си. 

load...

(Спойлер: бадемово масло празни приказки е нашата нова любима рецепта, също!)

Направете ваш собствен правилник Диета с Тара Стайлс (Hay House, $ 18.99), е публикувана 11 ноември. Повече подробности тук.

Almond Масло Фъдж

¼ чаша кокосово масло; 1 чаша бадем (или друг гайка) масло; 1 супена лъжица суров мед; Уг чаена лъжичка морска сол; шепа тъмен шоколад чипове; шепа смачкани тъмен шоколад

load...

Смекчаване на кокосово масло, като зададете на контейнера в съд с топла вода за няколко минути. След това се смесват заедно на кокосово масло, бадемово масло, мед, сол и черен шоколад чипове в голяма купа. Сместа се изсипва в една стъклена чиния облицована с фолио, а отгоре с натрошен шоколад бара. Замразете празни приказки за най-малко един час, а след това се нарязва на квадрати и сервирайте. Не забравяйте да запази остатъците от празни приказки (ако имате такива). Във фризера.

load...

Детокс супа

Служи 8

Уг червен лук, нарязан; 3 скилидки чесън, мляно; 1 супена лъжица зехтин; 3 чаши вода или зеленчуци състав; 4 шепа нарязан зеленчуци; 2 супени лъжици лют сос; 1 чаена лъжичка червен пипер люспи; 1 чаена лъжичка черен пипер; 1 чаена лъжичка къри на прах; 1 чаена лъжичка чили на прах; 1 чаена лъжичка морска сол; 1 чаша кокосово мляко

Сотирайте лук и чесън в зехтина в голям супа гърне, докато лука е мека. Добавя се вода или зеленчуков фонд. След което се разбърква в зеленчуци, лют сос и подправки. Довежда сместа до кипене и след това се превърне до ниско и къкри за 30 минути. Разбърква се в млякото на кокосово и къкри за още 10 минути. Blend - или да се насладите на буци! Можете да използвате всякакви зеленчуци, които ви харесват. Аз по принцип се използва сладък картоф, целина, карфиол, домати, и Халапеньо.

На Кърмит Green Juice

Прави 2 порции

4 големи стъбла Кале с стъбла, разкъсан на управляеми части; или 4 чаши спанак; 2 стъбла целина; 1 краставица; ¼-инчов пресен джинджифил, обелени

Това е лесно - просто го сок и се наслаждавайте!

Свързани новини


Post Хранене

Сурова кашуна, покрита с манука и кайсия

Post Хранене

Митове: ползите за здравето от закуска на дъвка

Post Хранене

Какво да яде след ухапан уикенд

Post Хранене

Най-здравословните сандвичи на главната улица

Post Хранене

Изберете това, изгубете това: яйца с великденски ястия

Post Хранене

Как шоколадът действително може да подобри вашата фитнес

Post Хранене

5 начина с водорасли

Post Хранене

Отговорът на кардиолога на най-силното кафе в света

Post Хранене

Широка боб и тиквичка

Post Хранене

5 съвета за избягване на излишното пиене

Post Хранене

Рецепти за здравословна храна

Post Хранене

5 здравословни закуски за загуба на тегло без прищявка