17 герои домашно приготвени протеинови топчета | BG.GlobalScienceCollaboration.org

17 герои домашно приготвени протеинови топчета

17 герои домашно приготвени протеинови топчета

При нужда от повече домашно приготвени идеи протеин топка? Ето и някои от най-добрите ключови съставки, за да се създаде добра здравословна закуска

Ако не сте започнали да създавате свои собствени домашно приготвени протеинови топчета, къде беше? 

Опаковайте ги пълни с любимите си аромати за перфектна следобедна закуска или след тренировка-зареждане.

Събрахме най-добрите съставки, за да ви помогне да създадете най-вкусните и питателни протеин ballspossible.

1. Сусам

Пълен с витамини и минерали, които подпомагат имунната система, сусам са едновременно регулатор на холестерола и чудесно допълнение вкус.

load...

2. Чиа Семена

Има си причина семена от чиа са навсякъде в света на модерния, здравословно хранене. Те се похвали повече калций от кравето мляко и са доказали, че имат противовъзпалителни качества.

3. Киноа

Най-чудно псевдо-зърното не е да ходя никъде. Богати на протеини и пълен с магнезий, това си остава любимец.

4. Елда

Опаковайте протеинови топчета с тази опция, фибри без глутен за енергийна качество, бавно освобождаване.

load...

5. Овес

Подобно на овесена каша, но топката. Perfect, за да бъдете доволни от по-дълго.

6. Кокосово масло

Магически свързващ агент във всеки протеин топка, кокосово масло е пълен с антибактериално благост и разбира се, добре мазнини.

7. Спирулина

Снабден с протеин (60 - 70%) този зелен прах също ще дадете домашно измислиците щедра порция от желязо и калций.

load...

8. Лициум

Вегетариански нуждае се от желязо? Грам gojis да имате повече от една пържола!

9. Cacao

Най-здравословен страна на шоколад, какао има всички хранителни вещества, с нито един от захар и други преработени неприятности.

10. Бадемите

Бадемите добави нещо повече от аромат и криза с протеин топка, те също така добави здравословна доза на витамин Е.

11. Орехи

Друг гайка, която е на стойност повече от смес, орехи имат протеин, така и настроение повишаване на мелатонин.

12. Конопено семе

Кой се опита протеини на прах коноп? Е, тези семена предлагат по-малко обработени хит на мускулната ремонт за вегетарианци. Те също така, че имаме добър порция цинк и магнезий.

13. Леща

Друг растителна основа протеин, леща, ще получите вашия фибри и да ви държат за ситост.

14. Цвекло

На мисия да се грижи за сърцето си? Добавете малко червено цвекло. Известно е, че по-ниско кръвно налягане и идеалното допълнение към един шоколад с вкус на протеин топка.

15. Боровинки

Най-явният пример за антиоксидант плодове, боровинки също са пълни с витамин С. О, и те много вкус.

16. Кале

2015 за учудване зеленчуци, зеле е пълен с желязо, протеин и фибри.

17. Авокадо

Къде бихме били без авокадо? Друг важен за всички рецепти шоколад стил, е с високо съдържание на витамин Е и магнезий.

Нуждаете се от повече вдъхновение? Опитайте тези 12 идеи за домашно приготвени протеинови топчета.

 

Свързани новини


Post Хранене

4 подъл протеини начини ви кара да наддават на тегло

Post Хранене

4 страхотни начини да пиете чай и кафе дори в най-горещия ден

Post Хранене

11 най-добри диетични напитки по поръчка в бара

Post Хранене

Отслабвайте със скандинавска диета: 3 основни съставки

Post Хранене

Мислиш ли за детоксикация на сок? Прочетете нашето ръководство за най-добрите сокове

Post Хранене

Super sweep sweep: 5 здрави съставки, които няма да разбият банката

Post Хранене

5 начина да промените поведението си за закуска завинаги

Post Хранене

Кето диета: добра, лоша или просто опасна?

Post Хранене

5 твърди причини да отидете трезвен за октомври (или по-дълго)

Post Хранене

Ето всичко, което един редактор на храненето изяде след една седмица

Post Хранене

Имунно-стимулиращи сокове, които ще ви накарат да прекарате през студения сезон

Post Хранене

8 най-добри корени рецепти за ястия с високо съдържание на протеинови зеленчуци