12 най-здрави ледени рецепти с хранителни ползи | BG.GlobalScienceCollaboration.org

12 най-здрави ледени рецепти с хранителни ползи

12 най-здрави ледени рецепти с хранителни ползи

Оставете глупости-на-а-стик в магазините и привличам близалка, за да успокои Домс, огън метаболизма си или да намали захар, апетита. Сладка.

Ето един смразяващ факт, който може да ви отлага си г-н тънък и гъвкав; на "крем" в масово производство сладолед често е по-малко от-привлекателен смес от прахообразно мляко, масло и въздуха. В стремежа си да заобиколят обработват глупости-на-а-пръчка - и бомбата на калории, което е реално сладолед (твърд рок място) - Попитахме фреш бар Брайтън 42 Juiceto камшик до 12 WH-одобрен близалки с помощта на хранително гъсти сокове и mylks , Всички забавно за лятото без претопяване вашата фигура. Глътни за това. 

Превъртете надолу, за 12-те сладолед на клечка с ползи за здравето; кликнете върху изображението, за рецептата. 

Успокояваща ягоди и сметана близалка

Ползи за здравето: Знаете ли, че ягодите могат да ви помогнат да изглеждате по-млади? Една порция от ягоди съдържа 51.5 мг витамин C- около половината от дневния си изискване - което е от жизненоважно значение за производството на колаген. Сладка. 

load...

РЕЦЕПТА: Ягоди и сметана

Gut приятелски мед и прашец близалка

Ползи за здравето: пчелен Нека недвижими тук. Регулиране на дефекацията не е най-секси от теми. Направете го в нещо от миналото, като смучене на чревната лесен съставки това лято. Клиничните изпитвания са показали, микс от влакна, които били прашец и антибактериални свойства са полезни за червата. 

load...

РЕЦЕПТА: Gut Приятелски мед и цветен прашец

TWISTED диня жажда ще близалка 

Ползи за здравето: Не само това е вашата зелена да ожаднее-силен критик в горещ ден, но изследвания от Технически университет Картахена в Испания установено, че диня сок, консумиран час преди тренировка, може да помогне за предпазване от болки в мускулите, също. Рейтинг. 

РЕЦЕПТА: Melon питие жажда

load...

 

Покачваща енергията банан близалка

Ползи за здравето: Имате нужда от тласък преди тренировка? Глътни на един от тях. Изследване, публикувано в PLoS ONE показа банани бяха толкова полезни като спортни напитки за осигуряване на енергия по време на тренировка. 

РЕЦЕПТА: Енергийна Увеличаване Banana

 

Спасят репутацията Ананас и Круша Лоли

Ползи за здравето: A 165 грама порция от ананас има само 131% от дневната си доза на витамин С, и е единственият известен източник на противовъзпалителен електростанция бромелаин. И двете са полезни за ремонт на слънце очукан кожата. 

РЕЦЕПТА: кожата Успокояващ Ананас и Круша

 

Уверете-Me Смарт Berry Blast Лоли

Ползи за здравето: изследвания от Университета Рединг открили, че яденето на боровинки могат да увеличат паметта и концентрацията до пет часа след това. Сладолед на клечка за закуска, оправдани. 

РЕЦЕПТА: Уверете-Me Смарт Berry Blast

Копнеж-малко Green Juice близалка

Ползи за здравето: Проучване на университета в Лунд в Швеция установили, че екстракт от спанак може да намали апетита и подпомагане на тегло loss.which е повече, отколкото може да се каже за 99. 

Рецепта: Копнеж-малко Green Juice


 

Плодовитостта-Friendly моркови и Orange Лоли

Чувство замислен? Бета-каротинът в морковите - който тялото преобразува във витамин А - може да се подобри качеството на мъжка сперма с до 8%, според изследване на Харвардския университет, САЩ, и отдавна се свързва с повишаване на овулацията при жените. Обяснява зайци. 

Рецепта: плодовитостта-Friendly моркови и Orange

 

Млечни ванилия и кашу Лоли 

Ползи за здравето: десерт, който ви помага да спите? Ние сме го намерили. Кашу съдържат магнезий, който е добре известен със своята способност за облекчаване на безсъние. Ядки.

РЕЦЕПТА: Млечни ванилия и кашу

 

Coconut Бери Recovery Лоли

Ползи за здравето: Ако страда от пост-тренировка спазми, придържайте се един от тях в устата си. Различни изследвания са показали, че високите нива на калиев намерени в кокосово вода ще помогне да се предотврати досадни болки, причинени от умерена интензивност упражнения. 

РЕЦЕПТА: Coconut Бери Recovery


Anti-Aging Какао охладител Lolly

Ползи за здравето: Според изследователи от университета Корнел в САЩ, какао има три пъти повече антиоксиданти от зелен чай. Се заби инча 

Рецепта: Anti-Aging Какао

Energizing Lemon Detox Лоли

Ползи за здравето: Може би бей не е напълно луд (в любовта) - проучване от университета Пърдю, САЩ, са установили, че само 1 2 ч.л. Лют червен пипер може да уволни тялото да гори повече калории след хранене. Ние казваме: има две близалки. 

Рецепта: Захранващи Lemon Detox

Търся да се направи най-доброто от лятната си? Проверете нашата зелена да насочи как да сте здрави и активни, когато слънцето грее. 



Снимки от Кат Pisiolek.

Свързани новини


Post Хранене

Защо никога не трябва да пиете шампанско от пластмасова чаша

Post Хранене

4 неустоими рецепти за здравословна закуска за всеки случай

Post Хранене

Най-сладният списък на нискокалоричните Хелоуин третира

Post Хранене

5 хранителни вещества, дори здрави жени пропускат

Post Хранене

Можеш ли да пиеш 2 пинта вода преди лягане да помогнеш на махмурлука?

Post Хранене

Кльощавата напитка, която е взета от водна сода кал

Post Хранене

3 от най-здравите рецепти за сладолед

Post Хранене

Всеки е обсебен от облачен хляб - но всъщност е добре за вас?

Post Хранене

Тези 5 големи въглехидратни митове може да стоят настрана от загубата на тегло

Post Хранене

Как да изберете здравословна хидратация

Post Хранене

Сурова кашуна, покрита с манука и кайсия

Post Хранене

Единственият прост хак, за да намалите калориите в тестените изделия