Защо този подкаст ще увеличи доверието на тялото ви | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Защо този подкаст ще увеличи доверието на тялото ви

Защо този подкаст ще увеличи доверието на тялото ви

Напред превъртане Instagram сутрин и включете се в добро настроение набиращи популярност онлайн

Факт: Не всеки може да си позволи Lululemon комплект, йога местата, или класове за членство равноденствие. Освежаващ тема, която е била доведена до светлина от просто брилянтен "Breaking Йога на стереотипите" подкаст.

Ако някога сте се чувствах неловко изработване или зебло йога мат сред ликра облечени гъвкавите жени, а след това е необходимо време, за да слушате (и усмивка) с Грета Йонсен, Триша Bobeda и автор на "Всеки Body Йога" Jessamyn Стенли.

load...

През това време ще ви отнеме да стигнем от вкъщи до работа и обратно again- раздели слушането между ч и ч, ако нямате много време - те ще промени мнението си за това, защо йога не е само за зеле-eating- зелени сокове пие големи глътки жени.

Готов си за своите мисли за нереалистично Instagram маркетинг да пърдят в клас (защото, който не е).

Тя казва: "В рамките на света на йога, има много малко изображения на лице, различно от cisgender, хетеросексуални, бяло, стройна жена. Тя винаги има определена сума пари, тя има време да практикуват йога в студия, тя има време да отидете на йога местата и напитки кокосова вода и да поговорим за Kombucha в детайли. Всеки, който не прави тези неща, това е като, това не е за вас.

load...

Аз се чувствам като това е просто продукт на маркетинга... Но това не е йога. Харесва ми Средиземно отстъпва също, но това не е нещо общо с тази практика.

Йога е въпрос търси в себе си. И за мен, това е важно да се показват повече видове тялото за колко лесно за изпълнение на тази практика в живота си. Всички тези погрешни схващания са до голяма степен погрешно. "

Подкаст е за добро настроение, затрогващ призив за действие за всяка жена, която някога се е чувствала неловко упражняване.

load...

Тя насърчава йоги на всякакви форми и размери - ябълка, авокадо, Peachy или courgette- да прегърне упражнения, празнуват физическа сила и пробие зони на комфорт. 

Както казва Jessamyn, можете да се концентрирате върху дишането anywhere- и това е всичко, йога трябва да бъде около. Ако слушате едно нещо днес, а след това не забравяйте да го хване.

Подкаст Nerdette е на разположение на качи безплатно. Йога наистина е пра- Тази практика на йога може да намали депресия с 50%.

Свързани новини


Post Фитнес

7 фитнес навици

Post Фитнес

Kayla Itsines коремни мускули и оръжие тренировка

Post Фитнес

Ронда Руси разкрива любимото си тегло: не можете да имате както коремни мускули, така и цици

Post Фитнес

Как да направя: гарванът позира

Post Фитнес

14 звезди на гол 2018 говорят самолюбието и уважението към телата си

Post Фитнес

Колянната болка причинява: 9 грешки в салона, които водят до съвместни проблеми

Post Фитнес

Накарах се да направя тренировката на Мишел Кеган в продължение на две седмици - ето какво се е случило

Post Фитнес

7 фитнес експерти как да постигнете и прегърнете здравословното си тегло

Post Фитнес

Списъкът на фигурите: гръбначна мобилност при десет пилати

Post Фитнес

Daisy Lowe прави блясък на плажа - но каква е нейната здравна тайна?

Post Фитнес

Защо сила обучение е най-доброто за pcos загуба на тегло

Post Фитнес

6 йога-вдъхновени съвети за по-добър сън