Виктория Бекъм разкрива как тя остава във форма | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Виктория Бекъм разкрива как тя остава във форма

Виктория Бекъм разкрива как тя остава във форма

За съжаление, това не е свързано с работа на пот в леглото с Дейвид (или ако това се случи, тя не се казва.)

Сега ние сме не експерти, но това е може би справедливо да се предположи, че има няколко милиона лири в банката плюс съпруг супер гореща бившия футболист прави поддържа форма само малко по-лесно за VB, отколкото за нас простосмъртните.

Но едно нещо, което знаменитост не могат да купят? Дисциплина. И това бившата спайска има много, тъй като тя се разкрива в нова интервю withThe Guardian.

Модният дизайнер започва да ходи на фитнес преди четири години, когато е била бременна с дъщеря Харпър, обяснява тя.

load...

"Никога не съм спрял, казва тя. "След като влезе в нещо, го правя както трябва."

Сега тя работи с нея PT шест дни в седмицата (ставане в 6 часа в делнични дни. Глътка). На другия ден, Виктория работи осем мили около Ричмънд парк - с приятел Тана Рамзи.

От гледна точка на диета, Виктория яде много плодове, риба и зеленчуци. Ние одобряваме.

"Най-популярната нещо, което направи в кухнята ми е манго издълбани в таралежа. Върша това, а децата казват всички, аз съм невероятен готвач", тя разкрива. Awww...

load...

6 се премести в тялото Черил Коул е



Тя е отново на X Factor, тя е в гащите си в новия си клип, и това е справедливо да се каже художникът-рано известен като Черил Коул търси невероятно. Ето как го е направила.

Ние пише за хардкор седмица вкъщи workoutslast Tulisa си - но тя не е единствената X Factor звездата, за да се извади невероятна каросерия от чантата навреме за Къщи на съдиите показва този уикенд. 

load...

Снимките за преглед, които сме виждали от нея "къща" в Ница, придружена от приятеля Tinie Tempah, показват Черил Коул във формата на живота си.

А видеото към новата си песен, не ми пука, бе освободен в сряда. Тя е в панталоните си, а тя изглежда невероятно.

Надзърнете

Това не е като на Girls Aloud звезда никога не е бил в нещо различно от супер-тънка форма, но тя изглежда тонизирана и постно в новия клип - благодарение на един от любимите ни треньори.

Жената отговаря за новия си рутинни е не друг, а Трейси Андерсън. Тя сподели бикините тренировка с нас през миналата година - опитайте се да го за yourselfthis уикенд!

О, и не забравяйте да играе заедно с нашите #FitnessForfeits играта-на вечер (21:00) X Factor е, събота и неделя (и двете 20:00) на ITV One.


4 известни личности, които са ни дали тялото завист на 2014 MTV EMAS



Червеният килим е един безкраен източник на fitspiration и EMAS снощи в Глазгоу бяха изключение. В никакъв определен ред, това са дамите сме смачкване днес.

Нощта е домакин, Ники Минаж, разменя за ослепителен масив от тоалети. Но едно нещо е постоянна. Това Anaconda благоговение задника. 

Опитайте Booty Сграда Planand да видим дали можете да получите навсякъде в близост.

Лъскави черни тоалети Ариана Grande бяха умело фрак, за да разкрие активите й. Ние обичаме тази проста кордела за глава-и-молив-пола комбо (здравей, коледно парти вдъхновение) и плосък корем отдолу.

Вземете тонизирана, секси ядро ​​в 4 moveswith този умен тренировка

Скоро да бъде певица Джес увит в позлатена Gilet (добре, Глазгоу е доста пъргав) с тактическа корема флаш. Одобряваме - това е как да се смея без оголване всички.

Стегнете Tum за 15 минути

Телевизионен водещ Лора Уитмор е редовен в хардкор клас Skinny Bitch Collective (SBC) и показаха резултатите на червения килим. Вие не можете да я видите в снимката, но тя има щифтове, за да умре за прекалено. 

Намерете SBC купонджийка тренировка в новия брой на женското здраве, в продажба сега

Има червен килим (добре, страна), или две, за да се удари през декември? Трябва ни # 30DayPretox, с отстъпки в студията, Лондон. Открийте повече.


Така че Робин Lawley получи готварска книга и да го направи ни я обичам още повече



Моделът на суперзвезда плюс размера - и звездата на нашата Naked Issue - публикува готварска книга и познайте какво? Това е всичко, което сме мечтали и повече

Готварска книга на модела в търсенето започна да се продава тази седмица, но ние трябва да ви предупредя - това не е всички къдраво зеле и лициум.

Въз основа на популярния блог за храна на едно и също име на Робин (robynlawleyeats.tumblr.com), модела, разработен от рецептите преди стайлинг и фотографиране нейните произведения у дома си в Ню Йорк.

Австралийският модел - който започна кулинарно обучение, преди кариерата си свали - заяви пред Daily Mailthat книгата си е далеч от чиста и суха, "Има голяма движение здраве в момента на киноа и зеленчуци и зеле, и аз имам много сметана и сол и масло ".

Но г-жа Lawley има здравословен баланс, изработване "през ​​повечето дни", тъй като тя каза WH когато я застрелял за нашия Naked Issueearlier тази година:

"Това е абсурдно да се мисли някой размер ми не работи. В момента аз съм се фокусира върху основния ми; е шест фута 2in, това е от решаващо значение за моята поза. Правя гореща йога повечето дни и кикбокс три пъти седмично за кардио и тонизиране. "

"Здравото тяло не се определя от теглото или размера. Става въпрос за много повече. "

Слушайте, слушайте! Опитайте ръката си в рецепти на Робин -download изданието на Робин Lawley Eats Kindle


Свързани новини


Post Фитнес

Ейми по-пълна с протеинови палачинки, кофеинът изстрелва йогата, която не мрази

Post Фитнес

Поддържане на годност при бременност: 5 съвета от Джесика Енис

Post Фитнес

Изграждане на холивудско тяло: разкриващите пазители на галактиката на Зое Зелдана

Post Фитнес

5 знаменитост диета и фитнес съвети, за да получите тялото, което искате

Post Фитнес

Tara stiles идва с чистота за храна, фитнес и крем за лице weirdo

Post Фитнес

Онлайн тренировката срещу ангел alessandra ambrosio разчита

Post Фитнес

Как да бъдете здрави с elsa pataky

Post Фитнес

Гиди Хадид удря измамниците със сърдечно послание: имам коремни мускули, имам задника. Гордея се с това

Post Фитнес

Тайната на факта, че факторът на ф факта на изток е получил тези коремни мускули

Post Фитнес

Daisy Lowe прави блясък на плажа - но каква е нейната здравна тайна?

Post Фитнес

Лена Дънам по ретуширана магнитна корица: защо не бъдете честни с читателите си?

Post Фитнес

Какво ям след една седмица от Ана Иванович