Тара подозира, че му е казано да загуби мускулите си, да приеме себе си и силата на йога | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Тара подозира, че му е казано да загуби мускулите си, да приеме себе си и силата на йога

Тара подозира, че му е казано да загуби мускулите си, да приеме себе си и силата на йога

"Тъй като толкова дълго, колкото аз се чувствам здрав, размерите на тялото ми не са от значение."

Това е Международен ден на йога и като част от нашата едномесечна кампания позитивност тялото, ние сме отново посети интервю с Тара Стайлс, йога instructorand основател на Strala йога.

Животът й история доказва, че упражнение може да ви помогне да намерите спокойствие в най-мрачните времена, и че йога може да ви помогне да преоткриете здрава връзка и с двете храна и тялото си, дори и в най-невероятното обстоятелства.

load...

"Аз бях 17 и в училище по танци, когато е била изнасилена в собствената си стая в общежитието.

Спрях, които искат да се чувстват нищо, а развита хранително разстройство в моя опит да се справят. На първо място, йога - въведена за мой учител бях доверил - беше просто част от лечебния процес, за да помогнете на връзката ми с храна постепенно се върнете към нормалното. 

Но йога остана, подхранване на тялото и съзнанието ми между танцови постановки, а след това стреля, когато започнах моделиране. След като бе забелязана от агент на Синди Крауфорд, ми казаха да се свие моите мускулни телета - продукти от години самостоятелен точка - ако исках подиум успех. Но не съм и все пак аз имам $ 10 000 да се снима в реклама.

load...

През двадесетте си години, йога става все по-централно място в живота ми, а аз основана моето студио през 2008 г. Това е първото нещо, което правя, когато се събудя в 6 часа, а аз преподават на класове през целия ден. Аз не правя салона; е открито ходене, туризъм и сноуборд ме устройва по-добре. Аз съм винаги в движение, така подхранват тялото ми е от жизненоважно значение - шейкове, бъркани яйца, задушени зеленчуци, салати и киноа са скоби. Готвенето ме отпуска, сега и аз обичам като хора на вечеря.

load...

Сега се assosciate с храна, колкото забавно, тъй като се подхранва; пица и сладолед са щастливо още в менюто. Защото толкова дълго, колкото аз се чувствам добре и съм здрав, размерите на тялото ми не са от значение ".

Искате ли да се включите в нашия кампания InShapeMyShape? Това е проста: Нека Instagram Положителни Тялото. И имат поглед към 24-те най-добри фитнес фигури Празнувайте във форма ми форма.

Начинаещи или професионалист, даде yogaa отидем с йога пози За Ultimate релаксация. Или разгледайте Три Instagram сметки, които Предефинирайте образ на Йоги. 

Свързани новини


Post Фитнес

Шампион на UFC Ронда Руси: тялото ми е женствено зло

Post Фитнес

Вземете силата на един тежест

Post Фитнес

Моделът извиква изтръпвач на тялото, който й казал да направи повече клякания

Post Фитнес

Chrissy Teigen онлайн изключителен: няма съмнение, че няма да отговоря

Post Фитнес

15 мисли, които имахме, докато наблюдавахме международните шампионати по йога за спорта 2018

Post Фитнес

Популярни съвети за възстановяване на Paula Radcliffe

Post Фитнес

Как ям и тренирам в един ден от Джена Деуан татум

Post Фитнес

Накарах се да направя тренировката на Мишел Кеган в продължение на две седмици - ето какво се е случило

Post Фитнес

Давина Маккал се поддаде на огъня, защото отиде твърде далеч с фитнес

Post Фитнес

2 енергийно-стимулираща йога се премества, за да смени следобедното си понижение

Post Фитнес

Най-силната жена на земята споделя точно как работи всеки ден

Post Фитнес

Стратегията с три стъпки за плосък стомах