Сутрешната рутина на бившата прима балерина | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Сутрешната рутина на бившата прима балерина

Сутрешната рутина на бившата прима балерина

Закуска, фитнес и събуждане навиците на Дарси Bussell на

Малцина имат повече издръжливост, отколкото примабалерина, така че за Националната закуска Week, който по-добре да се говори за около сутрешното си рутина, отколкото Дарси Bussell?

Тя признава, че, подобно на толкова много от нас ", това отне много време да осъзнаят, че имах нужда да си сменя рутинна и не си лягам в 1 ч."

Така че, сега, че тя е пренастроено съня си навици - какво се занимава тя, когато тя се събужда?

load...

Не Хит Snooze

Това е един случай на ставам и отивам за танцьор Дарси Bussell; "Аларма ми изгасва 6,55 ч всяка сутрин - и никога не съм натиснете бутона дрямка!

"Аз нито пръска студена вода на лицето си или направо скочи под душа."

Направете закуска Право

Дарси е безкомпромисен, когато става въпрос за закуска, тя винаги е една и съща, тя винаги е обилна, а тя винаги е събитие.

"Моята закуска рутинна никога не се променя, дори ако имам танцов спектакъл или репетиция."

load...

Важно е да "направят време за закуска", както и в случай, че Дарси е Quaker Oats овесена каша, плодове и чаша вода.

"Яденето на правилното закуска всяка сутрин е единственият начин да се запази вашата издръжливост през целия ден. Това все още се прилага в живота ми сега, въпреки че се упражнява само леко всеки ден тези дни."

Излезте навън

След училище план Дарси прави всички усилия, за да ходи в продължение на 30 минути преди започване на останалата част от деня си.

load...

Тя обяснява: "Някои контакт с природата, в идеалния случай, докато тя все още е тихо винаги изчиства уморено глава."

Колко време си преди разходка закуска и събуждане рутинна я вземе? "Точно 44 минути".

Така че, може би е време да се определи, че алармата е малко по-рано, за да си на правилното начало на деня.

Обичаше това? Вижте една седмица на високо съдържание на протеини закуски от Clean & Lean, Dalton Уонг 15 Minute закуска Съвет и невероятното видео на една жена прави балет на Bolsa топка!

 

 

Свързани новини


Post Фитнес

Ели се захваща за тренировки за 10-километровия си план

Post Фитнес

6 котировки, които правят Зоуи Салдана нашият нов жизнен гуру

Post Фитнес

3 получават щастливи съвети от световната и олимпийската шампионка Виктория Пендълтън

Post Фитнес

Тайните за обучение на Дейвина Маккал

Post Фитнес

Как знаменитостите остават на пътя

Post Фитнес

Капитанът на хокейката Кейт Ричардсън-Уолш говори за Рио, йога и олимпийската си диета

Post Фитнес

Онлайн тренировката срещу ангел alessandra ambrosio разчита

Post Фитнес

Атаката на 8-те движения

Post Фитнес

Виктория Пендълтън за това защо тя мрази мотивацията (плюс още 5 урока по живот)

Post Фитнес

Ръгби легендата Маги Алфонси говори за храна, фитнес и нейния изненадващо подобен соло спорт

Post Фитнес

24 часа храна и фитнес с английска футболна футболна асоциация

Post Фитнес

Хлое Кардашиан твърди, че мазнините наистина ме спасиха от това да бъда