Серена Уилямс е първата жена спортист на име спортмен на годината от 1983 година | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Серена Уилямс е първата жена спортист на име спортмен на годината от 1983 година

Серена Уилямс е първата жена спортист на име спортмен на годината от 1983 година

Той е бил повече от тридесет години, тъй като списанието спортната чест на жената

2015 е доста годината за Серена Williamsand сега Sports Illustratedhave й име тяхната спортист на годината.

След повече от тридесет години, без индивидуална жена вземе наградата (багажник звезда Мария Decker през 1983 г.), SI е дал тенисист първото място.

Тя пише в Instagram: "Тази година беше грандиозно.

"За Sports Illustrated да признае моята упорита работа, отдаденост и отвесни определяне с тази награда ми дава надежда, за да продължите по и направим по-добре.

load...

Както винаги казвам, че отнема село - не само един човек. Това не е просто постижение за мен, но и за целия си екип и на всички мои фенове. Аз съм отвъд чест ".

Снимка публикувано от Серина Уилямс (@serenawilliams) на

Това със сигурност не е единственият момент, в светлината на прожекторите за 34-годишният.

На съда тя прекарва шест седмици с повече от два пъти от класирането точки на играчът, който седи на номер две в света.

load...

Докато от съда изрита й модна линия, наред с други неща.

Тя наскоро бе разкрито като една от жените, които присъстват в новаторската Pirelli календар - виж близо до гола shoot- и е бил говори в медиите за тялото confidenceshe е научил с възрастта.

Прочетете по-нататък. Когато Серина Уилямс станаха #VoiceOfTheCurves


Лена Дънам разкрива Честен разговор с Джемима Кърк За Тялото

load...


Дамски отношения с телата им не са просто нещо

Lena Dunhamhas дълго да застъпник на доверие на тялото, независимо от sizeand върху нея Instagram тя наскоро разкри, честен разговор между себе си и я Girlsco-звезден Джемима Кърк.

Актрисата е публикувал снимка на текст на разговора им с надпис "Джемайма има много здравословен образ на тялото (дори и да не може да каже дали шегувам се...)".

Чатът подчерта сложни и конфликтни отношения жени често имат с телата си.

Той първо показва Джемайма оплаква набира шест лири, когато Лена отговаря: "ти беше твърде слаб.

За тази Джемайма казва: "Знам, знам. Просто мимолетно усещане. Аз съм над него сега и процъфтяваща.

Гамата от емоции, са такива, че няма съмнение, всеки може да се отнасят до и с 23.9k харесва тя изглежда като много социални фенове на Лена знам чувствата.

Както скорошно изследване открива, че трябва да загубят много от теглото на хората да забележат, този отпред чат е още едно напомняне от здраве и благополучие трябва да бъде крайната си цел.

Дали това означава, че наддава или да го загуби.

Снимка публикувано от Лена Дънам (@lenadunham) на

Ако сте на мисия да преместите тежестта тази причина не може да загуби последните пет poundsis много интересно - може да се очаква прекалено много от себе си.


Вътре изтощителен Междузвездни войни план тренировка Дейзи Ридли



Новата звезда на Star Wars: The Force Пробужда, Дейзи Ридли разкри точно това, което влезе в нея 5-часа в денонощието тренировки за филма. По думите й: "#gainz"

Чудите се как новодошлия Дейзи Ридли толкова се поберат за Star Wars: The Force събужда? Отговорът е прост, а seriousworkout фитнес режим.

23-годишният е се появи на сцената след кацане на ролята като Rey и както психически подготовката за вземане на мястото си в центъра на вниманието, тя прекарва много време да се физически готов.

Тя съобщава, че тя ще прекара около пет часа на ден, пет дни в седмицата в залата, преди снимките и каза, Elle Magazinethat между "много риба, бобови растения и спирулина шейкове" упражнение "се превърна в мой утеха".

Тя допълни: "Защото това е единственото нещо, структурирано в живота си точно сега. Обучението е нещо като терапия сесия, предполагам. "

И така, какво направи тя в продължение на пет часа на ден?

Тя е пусната през крачки й от треньор Джак Грейвс, бивш играч rugbyleague обърна PT.

Обърнете внимание на някои от движенията той трябваше я прави. Спойлер сигнал: Има много sqauts.

Дейзи Ридли Междузвездни войни тренировка видеоклипове

ЦЯЛОТО ТЯЛО

А видео публикувано от @daisyridleyon

А видео публикувано от @daisyridleyon

КРАКА ДЕН

А видео публикувано от @daisyridleyon

CORE

А видео публикувано от @daisyridleyon

Дейзи не е първият, който Влезте във форма за ролята. Бившата звезда от кориците WH Зоуи Салдана също имаше много сериозен тренировъчен план за ролята си в Guadians на галактиката.


Бела Торн разкрива тренировка, която "най-после й резултатите"



Американската актриса взе за Instagram да декларира любовта си към тренировка, която има я търси и по-важното е да се чувстваш добре

Актрисата Бела Торн пое към Instagramto споделят една тренировка автопортрет с нейните последователи 9.4million снощи както тя каза, че тя има "най-накрая забелязах резултати".

Русата красавица е едно щракване на завидно тонизирана й stomachwith надпис в чест на упражняване, че тя трябваше да благодаря за грижите и се чувствам по-добре.

Тя пише: "Днес беше денят, в който най-накрая забелязах резултати !!! И това, което е още по-добре е: Чувствам се добре и здрави.

"Сега имам чувството, че може да направи повече в моя ден и ми помага да заспите по-лесно през нощта!

Снимка публикувано от БЕЛЛА (@bellathorne) на

Така че, това, което е нейната тайна? Работещи? HIIT? Не. Тя е давал вик за нова любов на йога.

Въпреки, бързо сканиране надолу й Мигновен емисия ще ви кажа, че не е единственото нещо, което тя прави, за да е активен.

Тя наскоро е публикувал avideo с рейд на тренировка си: "Днес направих 4 серии по 15 повторения на" усойница дърво котлет ".

"Аз се смесва това ново упражнение в с моята схема за обучение. Търся за изграждане на чиста мускулна с аеробна инсталация.

"Моята тренировка се състои от един час и аз винаги се направи път за правилното разтягане преди и след тренировка.

"Моят фокус тази сутрин бе да се засили моята същност, стегнете кръста ми и леки раменете.

А видео публикувано от БЕЛЛА (@bellathorne) на

Изглежда, Бела е разбирането на красотата на поддържане на тялото се движат в продължение на цял благополучие. Може би тя е била четене Женско здраве?

Вдъхновен от тренировка нея? Вижте още режими знаменитост упражнения!


Свързани новини


Post Фитнес

Запознайте се с най-новите допълнения към света на бебетата с знаменитости

Post Фитнес

Работих с джилиан Майкълс, тук са 9 неща, които ме научи

Post Фитнес

Най-вдъхновяващи спортни жени от последните 20 години

Post Фитнес

Синди Крауфорд нарушава мълчанието си по тази недокосната снимка

Post Фитнес

Йога момиче rachel brathen разкрива 109 свят, нова социална мисия

Post Фитнес

2018 голите звезди говорят за увереността на тялото

Post Фитнес

Изграждане на холивудско тяло: разкриващите пазители на галактиката на Зое Зелдана

Post Фитнес

Урок в оцелял глупав сезон, без да убива партито

Post Фитнес

10 голи знаменитости на тялото за цял живот

Post Фитнес

Олимпийската колоездачка Lizzie Armitstead на Рио, нейната диета и как да мислим като златен медалист

Post Фитнес

Поддържане на годност при бременност: 5 съвета от Джесика Енис

Post Фитнес

Крайният вътрешен тонизиращ ход, според обучението на Дженифър Анистън