Роузи Хънтингтън Уайтли: лицето, тялото, умът | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Роузи Хънтингтън Уайтли: лицето, тялото, умът

Роузи Хънтингтън Уайтли: лицето, тялото, умът

В очакване супермоделът разкрива как тя остана във форма преди забременяване

Супермоделът Роузи Хънтингтън-Уайтли наскоро разкри, че тя е expeting първото си дете с приятеля си Джейсън Stathem. 

В 29-годишната показа бебе бум, тъй като тя съобщи новината на Instagram; "Много щастливи да споделят, че Джейсън и аз очакваме !! С много обич Роузи х. " 

Въпреки че все още не знам си точна бременност уелнес план, ние се изравнят с нея преди да научат от новия си пристигане.

load...

Това са хранителни, фитнес и красота тайните ни каза тя.

MY FITNESS

Всеки път, когато ми ден го позволява, аз ще бъда в салона от 9 сутринта. Винаги съм активен - майка ми е инструктор по аеробика, когато бях млад и тя винаги е насърчаване на моите братя и сестри и да бъда спортен. Така че независимо от факта, че трябва да се поддържат във форма за моята кариера, аз съм един от тези хора, които искрено обича упражнения - това, което правя точно, зависи от настроението ми или график.

load...

Ако аз съм струя изостава или просто фантазия прави нещо по-нежно, аз ще направя по йога или пилатес сесия с инструктор Анди Хекер в балет органи в Лос Анджелис. Тя е бивша балерина, така че тя знае как искам тялото ми да гледам - ​​дълго, стройна и стегната.

Когато искам нещо оптимистично, аз ще се отправят към студио Трейси Андерсън и Simone De La Rue в организма чрез Симоне. Обичам своя микс от аеробика и танци - часовете са наистина силни и предизвикателни.

load...

Когато съм в Лондон, аз работя с брат ми Тоби в Workshop фитнес зала, или той ще дойде в моя хотел и свиване в рамките на схеми сесии между моите работни графици.

ПРОЧЕТЕТЕ: Здраве Secret Роузи Хънтингтън-Уайтли разкри

МОЯТА ХРАНА

Всяка сутрин, ще стане и пъхтене върна един литър вода. Целта ми е най-малко три литра на ден; тъй като все стриктно за това, което съм виждал огромна разлика в моята храносмилането и кожата ми. След моята вода ще се направи соев лате и след това да привличам бъркани яйца и спанак, преди да натиснете фитнеса.

Опитвам се да се включат много чисти белтъчини като fishand пиле с пресни салати и зеленчуци. За изминалата година, аз бях уволнени червеното месо е малко като аз съм убеден, че ме кара да се чувствам тежка и муден. Аз също съм голям привърженик на изцеждане така че аз винаги се опитвам да има няколко зеленчукови сокове на ден - моята сокоизстисквачка определено е най-използваната част от комплект в кухнята ми и моите шкафове са снабдявани с органични плодове и зеленчуци.

Всичко това звучи доста добродетелен, но моята стратегия е да се яде чиста и просто като у дома си за да мога да се забавлявам, когато съм навън. Това не означава, че не остана загрижен за това, което ям - Аз със сигурност няма да Чоу надолу върху масивна купа на тестени изделия в нощта преди фотосесия за бельо - но никога не искам да бъда момичето търси нещастен натискане салата около моята чиния или похапват на целина стрък.

Животът е твърде кратък и храната е прекалено хубаво: пържени картофи, сирене, хляб, бекон....

ПРОЧЕТЕТЕ: Фета, диня и авокадо Салата Рецепта

ЛИЦЕТО МИ

Аз съм много усърден с кожата си, защото не винаги е недостатък безплатно. Ако аз съм бил в тежък грим за работа през целия ден, ще почисти лицето ми с моя Clarisonic четка ($ 125) - тя се отървава от всяка последна следа от грим и замърсявания.

За последните няколко години, аз съм бил използвате, е клинична и резултатите са страхотни; Кълна се в Серум ($ 68) за предотвратяване на фини линии и петна. Когато съм в Лос Анджелис, виждам моя facialist Шани Дардън и аз я обичам изплуват Ретинол сметана ($ 64.30 приблизително), също. Аз го прилага през ден и се събуди с гладка кожа на сутринта.

Когато не работя, аз обичам да се опростят нещата и естествен; Аз също не искам да прекарам възрасти подготвят, така че аз се съсредоточи върху кожата, като добави малко бронзант и руж, спирала и балсам за устни. Аз всъщност се харесва по-добре по този начин. Мисля, че аз гледам на всичко по силите си, когато съм или тренирате, или след един ден на плажа с малко слънце целуна сияние.

ПРОЧЕТЕТЕ: Тайната за супермодел Невероятно Bikini Body Ел Макферсън е

MY Фокус

Ако аз се чувствам подчерта, аз се опитвам да обособяването известно време с хубава книга. Аз предпочитам не-фантастика и последната книга прочетох беше The Essential Зоар: източника на кабалистичната Wisdomby Рав PS Берг. Аз съм сигурен интересуват от духовната страна на нещата и да съм се опитвал да се включат различни аспекти като медитация в ежедневието ми.

Практикуването на прости техники внимателност е чудесно за да ви помогнем да се издигне над стресова ситуация въпреки че не са ли дисциплината да седнем и да медитирам всеки ден. Освен това, просто е в близост до океана ме успокоява. Току-що премина моето Padi отворен вода гмуркане изпит, който аз съм развълнуван за - това чувство, че под водата в един напълно различен свят е доста неописуемо. 
 

Април цифров въпрос за здравето на Великобритания за жени в Google Play: Изтеглете

Свързани новини


Post Фитнес

Chrissy Teigen онлайн изключителен: няма съмнение, че няма да отговоря

Post Фитнес

Урок в оцелял глупав сезон, без да убива партито

Post Фитнес

Модела и бивш спортист каза да загуби мускулната маса и да спре да упражнява

Post Фитнес

Мария sharapova: нейният допинг провал 14 години кариера в числа

Post Фитнес

Поддържане на годност при бременност: 5 съвета от Джесика Енис

Post Фитнес

5 философии, които научихме от ели

Post Фитнес

Книжни дневници с хранене: обучение с Хедър Уотсън

Post Фитнес

Изключителен: Мили Макинтош говори за готвене с про зелено, яде, за да живее и да бъде гол на инстаграма

Post Фитнес

12 предварително турнирни часове с Хедър Уотсън

Post Фитнес

Говорейки с Йоди Уилямс

Post Фитнес

Хана Саул, тайният модел на тренировката на Виктория, разбива нейния ден

Post Фитнес

Как да стигнем до Оскар в 6 седмици