Най-добрите здравни хакове на Бионсе | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Най-добрите здравни хакове на Бионсе

Най-добрите здравни хакове на Бионсе

Храни, фитнес + Ivy парк

Бионсе от заглавията на вестниците отново наскоро с видео стартира новата си колекция athleisure Ivy парк.

След като получите над колко искате всичко, което тя носи и как невероятно нея скитник изглежда по бански, ще забележите и тя раздава повече от няколко полезни съвети за това си тренировка.

Вижте видеото и вземе един поглед в нея фитнес живот, а след това да разгледаме някои от здравните хакове тя е споделена през годините.

load...

3 от начините тя работи, за:

1. Марко Борхес мощност тренировка философия, която спестява време, тъй като работи няколко мускули наведнъж.

2. Обучение High Impact.

3. Танци. "За мен танцува е това, което ме държи активен."

[Pop захарта]

Как тя загуби бебето си тегло:

Аз трябваше да загубят 60 паунда. Те ми трябваше на бягаща пътека. Изядох маруля. [Daily Mail]

Нейната мотивация:

load...

Ще сложа на една песен, която наистина харесвам и правя бицепс къдрици с пет лири тежести за цялата писта и просто се опитват да изгорят. [Pop Sugar]

Това, което тя яде:

Една добра закуска, салати за обяд и лека вечеря и тя дава себе си мамят ден в неделя. [Pop захарта]

Прочетете за веган си план тук.

22 Ден Хранене

Миналата година тя разкри плана за хранене, които са се превърнали тялото й.

load...

Мъжът зад него, Марко Борхес го очертава като това: "Краткосрочните цели могат да доведат до променящи живота и дългосрочни резултати.

"Прекарайте 21 дни счупи лоши навици и приемане положителни нови навици, а аз обещавам на 22-ия ден, вие ще бъдете по пътя си към по-здравословен - и по-щастливи. - живот"

Прочетете правилата на плана.

Когато тя не разполага с време за фитнес залата:

Ако има едва ли някакъв шанс, че ще стигнем до фитнес залата. Обикновено, аз ще се опитам да прокара в набор от лицеви опори или рано сутринта йога сесия, ако мога.

Вижте я 15 секунда Instagram се движи бързо вдъхновение тук.

Нейната грижа за кожата тайна:

"Аз използвам това като моя лосион и след това Сложих си аромат на върха. Той просто ме кара да мирише страхотно." [Със стил]

Джонсън бебе лосион, 500мл 1,67 $, Ботуши

Крайната бай красота Бионсе:

"Аз използвам това за всичко! Това е страхотно за устните си, но тя също така работи върху малки петна от суха кожа. Дори мога да използвам малко като масло в косата ми." [Със стил]

Aquaphor изцеление Мази Tube, $ 14.95

Любовта Бионсе? Прочетете една дума от нея върху яденето си здрави.

Свързани новини


Post Фитнес

Олимпийската колоездачка Lizzie Armitstead на Рио, нейната диета и как да мислим като златен медалист

Post Фитнес

Как Карли Клос остава здрав по време на модната седмица разкри

Post Фитнес

Книжни дневници с хранене: обучение с Хедър Уотсън

Post Фитнес

Лена Дънам по ретуширана магнитна корица: защо не бъдете честни с читателите си?

Post Фитнес

Джо се затръшна, докато се описваше като хрупкава

Post Фитнес

10 голи знаменитости на тялото за цял живот

Post Фитнес

24 часа храна и фитнес с английска футболна футболна асоциация

Post Фитнес

Поддържане на годност при бременност: 5 съвета от Джесика Енис

Post Фитнес

Вземете силата на един тежест

Post Фитнес

Запознайте се с най-новите допълнения към света на бебетата с знаменитости

Post Фитнес

Какво ям след една седмица от Ана Иванович

Post Фитнес

3 получават щастливи съвети от световната и олимпийската шампионка Виктория Пендълтън