Каква актриса от Холивуд наистина яде в рамките на една седмица | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Каква актриса от Холивуд наистина яде в рамките на една седмица

Каква актриса от Холивуд наистина яде в рамките на една седмица

Холивудската актриса Джейми Мъри, ни казва това, което изглежда като нея седмица по една чиния.

Звезда на телевизионен сериал Defiance и Dexter, Джейми Мъри, ни отвежда вътре седмичното си диета, споделя нейния фитнес съвети и разкрива защо тя neverskips хранене.

Понеделник

7 часа сутринта:

Nbsp; Смесени плодове, мюсли и кисело мляко, кафе
10 часа: White кафе
13:00: Прет Зелените и зърното не Хляб салата, смесена плодове
20:00: 6 стриди, лаврак с лимон киноа салата, тъмен шоколад с бекон парчета

load...

Имах сладък зъб, но тъй като съм падежът моите вкусови рецептори са се променили. Бих си помислил, бекон шоколад е подъл и преди, но сега аз обичам чубрица криза в моя десерт.

Вторник

7 часа сутринта:

Nbsp; Невероятно Grass шоколад зелена напитка * с вода и бадемово мляко
8 ч: яйца на очи салата с бекон и крутони, две кафета
13:00: Киноа салата с фета сирене и нахут, зелен грах чипс
20:00: Seabass със салата

load...

Обичам да се чете на хранене. Не бих се чувстват доволни от вегетарианска храна, но аз се опитвам да следвам на алкални diet.This с вкус на шоколад напитка има троскот за стимулиране на енергийната си нива.

Сряда

7:30

Смесени плодове и семена от чиа с бадемово мляко и кисело мляко
13:00: Бейкън омлет със салата
19:30: Кале салата, риба тон и сашими lentilsoup
8 pm:Two квадратчета с органичен черен шоколад

load...

Аз съм ограничен за време, но се опитайте да отидете на минималната спин Класа от четири пъти седмично. Обичам анонимността и енергията на класове и силна музика определено помага да ме вземе през него.

Четвъртък

7 часа сутринта:

Nbsp; лициум, малини, семена от чиа в бадемово мляко, кафе
11 часа: Смесени плодове
1PM: Bagel с тесто отстранена, крема сирене и домати, ядки
07:30 ч: сьомга салата, сухарите, органични тортила чипс, чаша червено вино

Никога не съм пропуснете хранене, защото мразя да се чувствам гладен. Придържайки се към богати на протеини, ниско carboptions ме държи без да се прибягва до нездравословна храна. 

Петък

8 часа сутринта:

Nbsp; Чиа в бадемово мляко с кисело мляко и лициум, кафе
11 часа: Невероятно Grass шоколад зелена напитка с вода и бадемово мляко
13:00 риба тон яйце салата от лимец ПЪРЛЕНКА
20:00: Пъстърва на скара с леща и ракета, чаша червено вино

Аз отивам към клас BarreMethod всяка седмица. Това е смес от балет, пилатес и йога. Той укрепва мускулите с малки, насочени движения. Той просто прави всичко се чувстват по-силно.

Събота

05:45 ч:

Nbsp; Невероятно Grass шоколад зелена напитка с вода и бадемово мляко
06:15 ч: Чиа в бадемово мляко с кисело мляко и лициум, кафе
13:00: яйца и ракета на покълнали зърна хляб, ядки
19:30: сьомга, картофи, грах пролетни , чаша червено вино

Бях заедно разстояния flightso донесъл питателна храна. Аз бях паднал под ударите на странно сирене омлет на в самолета преди и по времето, когато се приземи, почувствах замаяна и подут.

Неделя

8 часа сутринта

Две кафета, две печени яйца, леща и рукола, хлебчета с масло
15:00: гъбена супа с пълнозърнести бисквити
20:00: Половин Маргерита пица с ракета, две тиган сардини с broccolini,
9 часа: чаша червено вино

Аз ям много и да посещават места, които имат прости ястия, приготвени с местни органични съставки. По мое готвене, да експериментирам с нови вкусове - в момента аз не мога да се наситя на ракета.

* Сутрин напитка Джейми могат да бъдат пресъздадени с използване на 150 ml вода кокосово с 100 ml вода, 1 порция коноп протеин на прах и една супена лъжица мака.


Разберете: това, което събота певицата Una Foden яде една седмица

 

Свързани новини


Post Фитнес

Серена Уилямс е първата жена спортист на име спортмен на годината от 1983 година

Post Фитнес

Как Серина Уилямс прекарва години, занимаващи се с въпроси на тялото и други новини

Post Фитнес

Ронда Русей разказва сълзи за тази загуба на ММА: Наистина вярвам, че все още съм непобеден

Post Фитнес

3 тренировъчни тренировки за тренировка за цялото тяло

Post Фитнес

Запознайте се с най-новите допълнения към света на бебетата с знаменитости

Post Фитнес

Един ден в живота на големите британци на 6 народи ръгби капитани

Post Фитнес

Капитанът на хокейката Кейт Ричардсън-Уолш говори за Рио, йога и олимпийската си диета

Post Фитнес

12 gifs, които доказват бритни копия, е безспорната кралица на попа

Post Фитнес

Кейли Куоко: храненето като съпруга ми ме караше да съм дебела

Post Фитнес

Ронда Русей се извинява за инстаграма

Post Фитнес

Изключителен: правилата на Мили Макинтош за 6 гостоприемни ястия

Post Фитнес

Лена Дънам по ретуширана магнитна корица: защо не бъдете честни с читателите си?