Изграждане на холивудско тяло: разкриващите пазители на галактиката на Зое Зелдана | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Изграждане на холивудско тяло: разкриващите пазители на галактиката на Зое Зелдана

Изграждане на холивудско тяло: разкриващите пазители на галактиката на Зое Зелдана

Запознайте Chloe Брус, треньор, който се обърна Зоуи Салдана в Kickass чужденец убиец - плюс крадат си ходове с три учебни видеоклипове

Актриса (и WH капак звезда) Зоуи Салдана играе смъртоносна Gamora в Пазители на Галактиката. И жената, която й помогна да се подготвите за него? Треньор и дубльор Chloe Брус. Срещнахме се с нея, за да разберете тайните на тренировка на Зоя - и как можете да го използвате, за да си фитнес игра. Вие сте добре дошъл.

Какви са основните ви цели и колко време ти трябваше? 


Три месеца. Zoe вече има невероятна фигура, така че ние просто исках да добавите повече мускулната дефиниция. Направихме много тренировки, свързани с активния характер на ролята - скокове и бойните изкуства, подложки удар и такива неща. Също така, стил Зоя искаше да отиде за много "Матадор", така че ние работил по позиции на символи.

load...

Когато започнах, имахте ли разговор с Zoe за това, което ще се прави?

Зоуи беше този, който дойде с целия персона и как тя щеше да се изпълнява, а след това просто работи от там. Мисля, че нейния фон е танц, така че тя е много гъвкава и може да отиде в града на ритници бойни изкуства, които тя качват много бързо.

Може ли да се говори за някои от конкретното обучение сте направили с нея?


load...

Имахме Zoe от понеделник до петък за между 90 минути и два часа на ден. Ние винаги стартира с опънати тренировки да се затопли, а след това удари подложки, рита и пробиване цели да помогне да се уточни в нейните ходове. В последния час ще бъде фокусирана върху хореография този ден, така че може би бойна сцена или да се използва за да бъде вдигната. Направихме много интензивни тренировки HIT стил за една минута след това 30 секунди почивка.

load...

Когато сте били обучение Zoe, с какво тя се насладите правиш?


Зоя толкова фокусирани върху всичко, така че е трудно да се каже. Тя даде всичко и беше невероятно да се обучават и да работят с. Това всъщност е доста трудно. Не мисля, че хората да разберат колко участие актьорите са със собствените си действия.

Пазители на Galaxyis сега на Blue-Ray 3D, Blu-Ray, DVD и HD Digital.

Сега всичко е свършило за Chloe да тече през GOTGmoves Зоуи. Като се започне с подгряващо...

Сега, времето за удар.

И накрая епичната скок. Woah.

Свързани новини


Post Фитнес

Изпитва ли ви пикаенето на отговора, за да останете алкални? Ел Макферсън си мисли така

Post Фитнес

Chrissy Teigen онлайн изключителен: няма съмнение, че няма да отговоря

Post Фитнес

Ребека Адлингтън за тренировка, възстановяване, мотивиращо болката

Post Фитнес

Един ден в живота на 4 от най-силните жени в света

Post Фитнес

Барби разделя мнението си с 4 нови еволюирани фигури на тялото

Post Фитнес

Как да тренирате като таен ангел на Виктория

Post Фитнес

5 знаменитости, които доказват, че наистина можете да постигнете резултати за една година

Post Фитнес

Джо се затръшна, докато се описваше като хрупкава

Post Фитнес

Тайната на тренировката на Джесика Енис-Хил, която й помогна да спечели злато в Пекин

Post Фитнес

Как Карли Клос остава здрав по време на модната седмица разкри

Post Фитнес

Дневниците на Fed Cup: Хедър Уотсън, занимаващи се с разочарование

Post Фитнес

Кейт Уптън говори за това как се чувства като криво - нейният фитнес и хранителен режим повече