Холивудският йоги: блог 12 | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Холивудският йоги: блог 12

Холивудският йоги: блог 12

Време е да тествате алкалното равновесие - и се простират тези прасците

Поздрави йога красавици, Kirschen тук с всички неща, фитнес и йога!

Той е бил две седмици, откакто говорихме, но там е голяма причина за това. Аз бях започнал да пише книга - моят първи - и аз съм бил залят писмено предложението! Разбира се, че е далеч по-ангажирани, отколкото си мислех, а още по-трудна за някой, който пише най-бавно себе си... "не губи думи 'е моята мантра.

Колкото и да се грижиш за прекрасния свят на йога, това не е тази книга. Това е книга, за да отпразнуват моите 40 години на работа и приключения ми по пътя. Ще ви държим в течение на моя напредък!

load...

Но за сега...

Имаш ли представа на нивото на рН? Вашето ниво на рН е киселина и алкалното равновесие на организма. И този баланс може драстично да повлияе на благосъстоянието. Според alive.com, дисбаланс и заболяване може да проникне, когато тялото ви преживява твърде много киселинно-формиращи храни и твърде много стрес. Най-добрият шанс на Вашето тяло за неутрализиране на киселини и поддържане на подходящо рН, се отнема плодове и зеленчуци. Дишането има огромно влияние, както добре! Когато сме подчерта, който дишаме плитки вдишвания, а това дава възможност за натрупване на въглероден двуокис в дробовете ни. Чрез дълбоко дишане, кислород прогонва белите ни дробове на гранясало, кисела въглероден двуокис! Най-добрият начин да тествате кръвен тест, от Вашия лекар, но сега се свържем с тестване рН лента от Body спасяване. Тя работи и с двете слюнка и урина и е доста точна.

load...

Моята поза на седмицата е: anjaneyasana, елегантен и хитър поза с едно докосване на осакатявам участък!

1 Старт в низходяща облицовки куче

2 Стъпка левия си крак между ръцете си, леко пада дясното коляно на тепиха и изравнявам горната част на стъпалото.

3 Уверете се, че лявото коляно е в синхрон с глезена си, а след това смекчи таза.

4 Вдигнете ръцете си заедно с ушите си в продължение на няколко красиви вдишвания, а след това плаващо тези ръце зад гърба си, преплитане на пръстите си, стречинг кокалчетата на пръстите обратно да се отвори гърдите си.

load...

5 нахвърлям в правото си четириядрен и задръжте за 10 вдишвания!

6 Върни се кученце и да сменят местата си.

Ще се видим след две седмици!

Любов & Bliss, Kirschen

Kirschenyoga.com

Бъдете в крак с предишни постове Холивуд Йоги

Свързани новини


Post Фитнес

Списъкът на фигурите: тагога на северния баланс

Post Фитнес

Gb тенис звезда Хедър Уотсън за това защо тя винаги е в бета

Post Фитнес

Защо този подкаст ще увеличи доверието на тялото ви

Post Фитнес

Това, което ям след една седмица, е направено в Луис Томпсън от Челси

Post Фитнес

Какви фитнес и спортни звезди наистина ядат за закуска

Post Фитнес

Милейн Клас - как тя промени диетата, за да отиде от 16 на 8

Post Фитнес

Двама активисти за позитивност на тялото разкриват отрицателния сутрешен навик, който вече не правят

Post Фитнес

Как този йоги извлича думата мазнина

Post Фитнес

Защо жените в Лондон духат в балони преди тренировките си

Post Фитнес

Криси Тийген отиде веган за 12 часа и резултатите бяха интересни

Post Фитнес

Йога позира да победи самолетния лаг

Post Фитнес

Упражнения за долните коремни мускули: 5 начина за укрепване на сърцето