Хана Саул, тайният модел на тренировката на Виктория, разбива нейния ден | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Хана Саул, тайният модел на тренировката на Виктория, разбива нейния ден

Хана Саул, тайният модел на тренировката на Виктория, разбива нейния ден

Австралийският модел Хана Саул споделя нейния диета и фитнес съвети

Когато Aussie модел и фитнес гуру Хана Саул не търси безупречен в списание издънки, Secret модел на 24-годишният амбициозен хотел Victoria е зает с подготовката за стартиране на новия си апартамент HANXFIT, собствен онлайн канал Хана телевизия и вдъхновяващи й 27K последователи на Instagram.

Но преди да напусне Великобритания, за да се върнете към Homebase си в Сингапур, Хана отдели малко време на нон-стоп си график, за да обясни как тя има време да направи всичко това.

load...

Започвам сутрин с: 

Моят сутрешна разходка - всеки ден, че трябва да започнете деня правите кардио. Тренирам в шорти [във Великобритания], тъй като напуснах ми чорапогащи у дома. Това е наистина много студено! Но аз намерих 5 км писта - Ставам около 5.30am и главата.

Сканирам Instagram за:

Обичам следните много интериорни дизайнери - снимки на големите къщи и лодки, неща, които бих искал да се стреми.

load...

Аз ям:

Всичко! Очевидно е, че не всичко-всичко, но аз не се огранича. Обичам сирене и вино. Но също така има много здравословна диета. Опитвам се да се готви у дома, колкото мога да, така че знам какво ям.

Аз наистина не вярвам в диети или моди. Просто мисля, че трябва да знаете кога да се ядат по-тежки ястия - ако искате да имате въглехидрати ги имат на сутринта, за разлика от тях като късно през нощта, преди да си легнете. Ако искате да се яде малко по-мазна, пържени неща, просто тренира малко по-трудно.

load...

Това е всичко за умереност - се радват на живота, да се насладите на храна.

Работя:

На моя апартамент. Исках да се създаде приложение, което беше като личен треньор минус разходите. Има толкова много bootcamps, 12-седмични предизвикателства и те са толкова скъпи.

Цялата работа е за създаване на нещо за момичета на базата на това, което правя с моя личен треньор за няколко долара. 

Внимавам:

Опитах се да направите приложението ми за наистина функционална схема за обучение. Всеки път, бедните, на всеки зает, всички са с ограничен бюджет - аз съм насочване по-младите момичета, които не могат да си позволят лични треньори, просто преместени далеч от дома или да се поставят чрез еднопосочно.

Чувствам се много приложения и преподаватели се опитват да отида високо с цената да направят повече пари. Аз не съм за парите. Искам само да получите добри програми за качество там за жените.

Моята мечта:

Ставайки Secret модел на Виктория е цел на моето, нещо, което бих искал да отмятам [избрани]. Току-що винаги ги възхищава, те въплъщават всичко една жена трябва да бъде - те са силни, уверени и прекрасни жени. 

Единственото нещо в живота ми няма да преговарят по: 

Моят четвъртък Пилатес клас - тренирам с тази в Южна Африка дама и тя е просто невероятно. Тя е оръжие!

-Като каза да Health Великобритания жените

Свързани новини


Post Фитнес

Как да бъдете здрави с elsa pataky

Post Фитнес

3 получават щастливи съвети от световната и олимпийската шампионка Виктория Пендълтън

Post Фитнес

5 знаменитост диета и фитнес съвети, за да получите тялото, което искате

Post Фитнес

Моделът Алисия роунтрери на сутрешните страници, фитнес, как ще се превърне във веге за нейната болка

Post Фитнес

Емили Блънт: мисълта за фитнеса ме кара да искам да плача

Post Фитнес

5 тайни за диета и тренировка от Никол Скерцингер

Post Фитнес

Камерън Диас за науката за стареене грациозно

Post Фитнес

Какво ям след една седмица от Ана Иванович

Post Фитнес

Дневниците на Fed Cup: Хедър Уотсън, занимаващи се с разочарование

Post Фитнес

Тялото се осцилира 2018

Post Фитнес

Седмица на храна, фитнес повече с вкусно Ела

Post Фитнес

Здравните ритуали на двама футболисти от Англия