7 фигури за фитнес и хранене зад бокса на Аманда Бирам | BG.GlobalScienceCollaboration.org

7 фигури за фитнес и хранене зад бокса на Аманда Бирам

7 фигури за фитнес и хранене зад бокса на Аманда Бирам

Водещ на ТВ и звездата на здравеопазването Naked проблем на жените споделя рецептата си за изтръгнат тяло - здрав дух и

"Аз готвя много, и се стреми към суши или други здравословни храни, когато изляза. Това е страхотно - тези дни тя се чувства като мога да намеря някъде здравословен където и да отида. Обичам суров ресторант Саф, и аз съм също така що открих, бадем mylk на Pressery му. Аз не правя млечни продукти, така че е брилянтен. "

4 Започнете деня си

"Харесва ми да ставам рано и даде началото на деня с тренировка. Аз имам две варени или яйца на очи с crudités или авокадо или сьомга. Моят зимен зелена до закуската е без глутен овесени ядки с бадеми МИК семена от чиа, мака, Lucuma, gojis и кашу. "

load...

5 Подгответе здравословни закуски напред

"Имам нужда от акции в Tupperware - Аз винаги имам една кутия с мен! Аз отивам за варени яйца и нарязани crudités. Oatcakes с кокосово масло са големи, също. За сладък решение, аз обичам счукани какаови зърна, лициум и смесени семена. Или ябълки или горски плодове, заедно с ядки за намаляване на ГУ. Подготовка определено е ключът - лека закуска е най-голямата заплаха за здравословна диета. Повярвай ми, аз съм бил там! "

load...

6 имат здрави лавица за книги

"Аз съм огромен фен на чиста и Leanand Честно Healthybooks. И за здрав дух, на романа "Алхимикът" от Паулу Коелю промени живота ми и двата пъти съм го четат. Аз не знам как го е направил, но той просто удари такъв акорд. "

7... И да даде телефона си на детоксикация, твърде

Обичам ежедневните имейли от MindBodyGreen (mindbodygreen.com). В внимателност Appalso ме държи на пистата. Тя издава звуков сигнал през деня и си давам сметка, колко ми е затаила дъх ми! "

load...

Аманда е в подкрепа на въвеждането на нова подмладяване на кожата на устройството, на HoMedics Newa. В HoMedics Newa се предлага в избрани магазини ботуши и на Boots.comat RRP $ 199.99

Свързани новини


Post Фитнес

12 предварително турнирни часове с Хедър Уотсън

Post Фитнес

5 знаменитости, които доказват, че наистина можете да постигнете резултати за една година

Post Фитнес

Дейзи Ридли подчертава истината зад тренировките си по инстаграма

Post Фитнес

Изграждане на холивудско тяло: разкритието на ръба на утрешния ден на Емили Бътън

Post Фитнес

Ронда Русей се извинява за инстаграма

Post Фитнес

Знаменитостите са на почивка и обичаме снимките

Post Фитнес

Кейт beckinsale пълна тяло у дома си тренировка

Post Фитнес

Барби разделя мнението си с 4 нови еволюирани фигури на тялото

Post Фитнес

Джиджи имаше здрав модел, имаше луди мускули и ядеше като мъж

Post Фитнес

Дженифър Лоурънс, че сте жена: Ние сме чувствителни, сме приятни, сме съпричастни

Post Фитнес

Джо се затръшна, докато се описваше като хрупкава

Post Фитнес

Тези 10 вегетариански знаменитости подкрепят растителната диета