6 начина да живееш по-холистично от нами харис | BG.GlobalScienceCollaboration.org

6 начина да живееш по-холистично от нами харис

6 начина да живееш по-холистично от нами харис

Един разговор с звезда на Оскар най-добър филм Moonlight Наоми Харис и ще се копира дзен нейните техники

Светът на Наоми Харис е толкова бърза и адреналин гориво, тъй като получава. В действителност, ние няма да се учудя, ако "драма" е не-negotiablein нейните филмови договори - привидение, Мандела и за последен път на Оскар Moonlight (за което дори обявяването на победата е по-скоро драматично).

Това каза да я посрещне човек би си помислил, че всичко е вода на разстояние патици обратно.

Това е жена на невъзмутим спокойствие; Наоми е професионална актриса и тя се грижи за себе си.

load...

Е, как може да имате малко на спокойствие Мънипени е? След като откраднат храна и упражнения дневника си, опитайте тези житейски уроци ние просто измъкнати от нашия разговор със звездата.

1. Упражнение е нищо без сън

Мисля, че всеки се фокусира върху много искаш да тренирате, но мисля, че ако имате само пет часа спите през нощта - след това не е от съществено значение.

Вие вероятно се прави лоша услуга. Мисля, че спи, е изключително важно и -специално добро качество на съня.

load...

2. Емоционално здраве е толкова важно, колкото физическа уелнес

Ние винаги говорим за здраве, но аз мисля, че е много важно да се помни, всъщност здраве е много по-широк, отколкото само това, което правим с телата си.

Нашите умове и нашите емоции, те упражняват такива невероятни въздействие върху телата ни.

3. Изясним оплаквания

Това е от съществено значение, за да бъде емоционално здрави и изясним оплаквания с хора - такива неща може да бъде наистина облагане на психически и в крайна сметка те ви извършване на физически, както добре.

load...

4. Не забравяйте да бъда благодарен

Моят сутрин ритуал е благодарност ритуал и това е моя нощен ритуал, както добре.

Винаги съм казвал, пет неща, които наистина съм благодарен за: благодарни за здравето ми, благодарен за семейството ми, благодарен, че работят, да са имали спи безопасно през нощта; благодарен за моето легло.

Просто се опитвам и да имат най-много благодарност, колкото е възможно, това е изключително важно.

5. Останете верни на себе си

Аз съм много, много благодарен, че играя Мънипени и тя е нова Kickass, гадняр - там ще палеца до петите с Бонд.

Мънипени, това е просто много по-добре за мен [в сравнение с конвенционалните момиче Бонд].

Чувствам се толкова щастлив да играе такава роля и така много по-удобно да играе такава роля.

6. Да не се мотивира с негативизъм

Обект на тормоз в училище е бил един от най-големите движещи сили по-късно в живота - аз винаги си мислех, "Точно аз ще ви покажа, ти се опита да ме накара да се чувстват безполезни и аз ще ти покажа, че съм си струва нещо и аз отивам да направи успеха на живота ми. "

Тогава разбрах, че това всъщност не е много здравословно, защото то идва от отрицателна място.

Грубияните вероятно не им пука! Реших преди много време, че не е много здравословно, а след това просто да остави това.

Той е бил в моето минало и това е повече от сега и слава богу, че не е нужно да се ходи на училище вече!

Свързани новини


Post Фитнес

Мария sharapova: нейният допинг провал 14 години кариера в числа

Post Фитнес

Хлое Кардашиан разкрива истината зад нейните несигурности на тялото

Post Фитнес

Камерън Диас за науката за стареене грациозно

Post Фитнес

Моделът Алисия роунтрери на сутрешните страници, фитнес, как ще се превърне във веге за нейната болка

Post Фитнес

Дневниците на Fed Cup: Хедър Уотсън, занимаващи се с разочарование

Post Фитнес

Основната тренировка на myleene klass

Post Фитнес

Това, което ям след една седмица от събота и неделя

Post Фитнес

Синди Крауфорд нарушава мълчанието си по тази недокосната снимка

Post Фитнес

Крайният вътрешен тонизиращ ход, според обучението на Дженифър Анистън

Post Фитнес

Изключителен: Наоми Харис на Джеймс Бонд, геротони и скромната му закуска

Post Фитнес

Англия футболист Кейси Стъни на храна, фитнес и женски тела

Post Фитнес

Моделът напълно изключва троловете: за всеки, който някога е бил наричан мазнини