5 съвета как да танцувате като професионалист от стриктно настроеното ни | BG.GlobalScienceCollaboration.org

5 съвета как да танцувате като професионалист от стриктно настроеното ни

5 съвета как да танцувате като професионалист от стриктно настроеното ни

В Строго динамо ни казва й пет съвета пробвам тази оригинална тази вечер, за да стане по-добър танцьор.

За пускането на новия си, супер забавно танц тренировка DVD Fitsteps, Strictlypro Натали Лоу ни дава, ах, Всичко за него (бум!) За това как да танцува като победител.

1 Бавно и стабилно печели (фитнес) състезанието

"Забързан танци като Ча-Ча и Jive ще си пулс нагоре, но от гледна точка на фитнес, танците, които подобряват тялото ми най-бързият са по-бавните.

load...

"Колкото по-бавно по стълбите, толкова по-трудно тренировка, защото ще трябва да има баланс, за да се включат основния си. В валса, например, което правите много се втурна и наистина с помощта на бедрата и прасците.

2 то фалшив, докато не го направи

"Просто да излезем и да бъде изключително уверен с каквото и да е решение относно това - мисля, че танцува е много за доверието и просто се хвърлят там, а не себе си, като твърде сериозно. Просто има един куп забавно!

load...

"Доверието, забавно и не се страхува от това, което изглежда като, това е за какво става дума. Животът е твърде кратък, за да се притеснявате за неща, перфектен или надясно - вие просто трябва да го вървим ".

3 ток са за професионалистите

"Моят топ съвет за танци в токчета? Свали ги! Трябва да има наистина добра форма, за да се работи по петите! Ако имате форма и концентрация, след което можете да направите повече.

load...

"Бях вид роден в петите, така че аз нося токчета навсякъде, където отида. Бих предложил да имате само наистина солидно ядро ​​- добър аб тренировка може да помогне. И не пият твърде много!

4 Вземете правото на музика

"Музиката е толкова важно - ако се наслаждавате на музиката, ти започваш да се насладите на това, което правиш."

5 Изберете вашия партньор разумно

"Бих предпочел някой ми покаже кръг на пода с увереност малко, отколкото с някой отиде там, чувството, че не трябва да има. Много от лидерски умения идват от Ballroom, латински и американски танци и толкова дълго, колкото те са ви води по пода с увереност, тогава можете да не се обърка - точно толкова дълго, тъй като те не стъпи на краката си!

"Мисля, че всеки човек трябва да прегърне танц, защото това е едно невероятно изкуство. Мисля, че дълбоко в себе си, хората искат да се учат танци, те просто не знаят как. Всяка жена обича един човек, който може да танцува, нали? "

Имаш ли всичко това? Ще се видим на дансинга.

Fitsteps е върху DVD сега от Universal Pictures (Великобритания) и да се намери клас близо до вас, посетете Fitsteps

Свързани новини


Post Фитнес

Лена Дънъм при намирането на фитнес: Ендорфините са истински. Чувствам се по-силен и по-способен от всякога

Post Фитнес

Хлое Кардашиан пуска уебсайт за фитнес ап за споделяне на признанията на тялото

Post Фитнес

Крайният вътрешен тонизиращ ход, според обучението на Дженифър Анистън

Post Фитнес

Как да бъдете здрави с elsa pataky

Post Фитнес

10 голи знаменитости на тялото за цял живот

Post Фитнес

Дали тези три пилатеса упражняват ежедневно, за да започнат да виждат стомашната дефиниция

Post Фитнес

Тренировката на Мерилин Монро

Post Фитнес

Онлайн тренировката срещу ангел alessandra ambrosio разчита

Post Фитнес

Тайните за обучение на Дейвина Маккал

Post Фитнес

Как знаменитостите остават на пътя

Post Фитнес

Камерън Диас за науката за стареене грациозно

Post Фитнес

Джеси Й: защо няма да маркирам сексуалността си