5 философии, които научихме от ели | BG.GlobalScienceCollaboration.org

5 философии, които научихме от ели

5 философии, които научихме от ели

Певицата получи честен за тялото порицаване, gymtimidation и Дъги Пойнтър

Блясък Ели Голдинг не спира на електростанция си глас, я здрави, годни тялото или с ролята си на все по-пожелателно женски лицето на Nike. Звездата е истински кошер здраве и уелнес мъдрост, която тя с радост раздаде за нас по време на корицата си интервю в юнския брой на здравето на жените. Ето я най-Kickass философии на тялото порицаване, gymtimidation и тренирах усилено с приятеля си Дъги Пойнтър.

1. На публикуване щракне на силната й тяло

"Не ме е страх от един човек, който ми каза, че съм силен И аз с радост ще публикувам снимки на мускулите ми на Instagram -.., Защото аз съм горд, че е силно момиче"

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: 10 Instagram сметки, за да се следват за миг тренировка пътешествия

2. На преодоляване негативност

"Аз Instagram и аз чуруликане и аз изпълнява в каквото си искам и ако приемем, че сте винаги ще получите негативизъм след това можете да го преодолее. Затова, когато видите един неприятен коментар, вие не мислите:" Това не е честно ". Той просто вид се превръща в мъгла... Аз се чувствам силен. Искам да кажа, че съм физически силен, но аз се чувствам като тя не добавите към мен е малко по-силен и е в състояние да отклони нещата по-лесни. Чувствам се харесва, когато нещата се случват че ме карат тъжно - когато хората могат да говорят за мен, или когато пресата може да се каже неща за мен, които не са истина. - Имам чувството, че могат да се справят с него сега "

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: 5 лесни начина да се изключват тревожност

3. На хардкор стила си тренировка

"Ще тичам към клас Фейсал е (най-Bootcamp Бари) през нощта. Това е само около 25 минути от дома си и става ми сърдечната честота достатъчно, за да ида и да бъде готов, защото това е доста трудно.

"Аз съм по-скоро поредица от момиче запази. Харесва ми, когато неблагодарна е по-динамична и правя спринтове. Аз предпочитам използвайки собственото ми тяло като тегло, така че натиснете прозорци, алпинисти и Burpees".

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: Ето какво се случи, когато отборите Женско здраве се опита да се обучават като Ели Голдинг

4. На игнориране gymtimidation

"Фитнеси все още са доминирани от мъжете. Тренирам в местен фитнес понякога и има лекоатлетическа писта в него. Ще го пусна нагоре и надолу и не много жени не би го направил. И на последно място мен, защото аз не искам да обърна внимание на себе си в най-добрите времена. Но мъжете спрат това, което правят и те погледна с самодоволна усмивка и това ме негодници от толкова много. Но аз няма да спре. Аз няма да спре да се показва нагоре и надолу, че нещо, само защото те са ме гледаше така, сякаш това, което правя, е от обикновената или неженствен. F *** това. "

ПРОЧЕТЕТЕ: Момиче срещу зала № 1: Страх ме е

5. На като здрава връзка

"Когато съм с [Дуги], аз съм просто си приятелка, нищо друго Той е правил това много по-дълго -.., Което е първо за мен Ние можем да имаме една наистина здравословна разбиране на това, което правим, но сме не много в него. Няма по-его или нещо подобно. "

ПРОЧЕТЕТЕ: Тайната на щастливия отношения

Научете повече за нашата невероятна звезда от кориците PLUS как Ели получава добре при Bootcamp на Бари в нашата юни издаване на разположение за продажба и downloadnow.

Свързани новини


Post Фитнес

Олимпийската колоездачка Lizzie Armitstead на Рио, нейната диета и как да мислим като златен медалист

Post Фитнес

Роузи Хънтингтън Уайтли: лицето, тялото, умът

Post Фитнес

5 знаменитости, които доказват, че наистина можете да постигнете резултати за една година

Post Фитнес

Това, което ям една седмица от Сам Файърс

Post Фитнес

Ронда Руси разкрива любимото си тегло: не можете да имате както коремни мускули, така и цици

Post Фитнес

Гиди Хадид удря измамниците със сърдечно послание: имам коремни мускули, имам задника. Гордея се с това

Post Фитнес

Изграждане на холивудско тяло: разкритието на ръба на утрешния ден на Емили Бътън

Post Фитнес

Тайният модел на Виктория удря репортер, за да се предположи, че се самоумие

Post Фитнес

Един ден в живота на 4 от най-силните жени в света

Post Фитнес

Мария Шарапова: фитнес, лице, фокус и овластяване на жените

Post Фитнес

7 фигури за фитнес и хранене зад бокса на Аманда Бирам

Post Фитнес

Любимите здравословни ястия на Джеси Д