2-часовата тренировка на Гуинет Палтроу, която не е под ръка | BG.GlobalScienceCollaboration.org

2-часовата тренировка на Гуинет Палтроу, която не е под ръка

2-часовата тренировка на Гуинет Палтроу, която не е под ръка

От Saggy да стройна като стриптизьорка: тренировка, която стои зад новите glutes Гуинет е

Можете да му бъде простено, ако друг наблюдение около "плаж тяло Гуинет е" те кара да въздъхне. Но чакай малко, тъй като не е резултат от скъпите PT сесии, но с фитнес видео.

Гуинет, който казал на здравето на жените миналата година, че тя се чувства "много по-комфортно в бански костюм, отколкото аз го направих преди 20 години", казва, че приятелите й, сравняващи скитник за момичета половината на нейната възраст, благодарение на Трейси Anderson'sworkout DVD.

load...

Гуинет пише Goop.comthat знаменитости PT получи "Saggy задника във форма", и я изваяни зад в тази на '22 -годишен-стари стриптизьорка.

Съобщава се, че актрисата работи в продължение на 12 часа на седмица, за завършване на двучасова сесия, шест дни в седмицата. Тя следва задника тренировка на Андерсън с £ 1 глезена тежести преди завършване й Денс Аеробика DVD.

От време на време, Андерсън ще изпрати Полтроу за "кратък видеоклип, за да промени нещата".

load...

Това специално видео, което Гуинет качили в нея място, Goop.com, показва Андерсън използва един стол, за да изпълнява строга долната част на тялото тренировка.

Андерсън обясни на сайта, че е "много важно да се направи всичко на повторенията и се движи от едната страна, а след това отиде на другия крак" ще "изчерпи големите мускулни групи, след това се обадете на мускули за да станат активни и нащрек. "

load...

При липсата на необходимо оборудване, тази тренировка е "лесно да се вземе по пътя и да направи навсякъде". Гуинет дори да ги прави в хотелската стая, докато на място.

"Наистина е трудно", казва Полтроу, но "Заклевам се, че след десет дни ще видите форма задника промяна".

"Няколко дни аз го мразя, няколко дни аз го обичам, но преди всичко, аз се придържате към него."

Гуинет започнах да работя с танцьор и треньор Трейси Андерсън още през 2007 г., когато тя твърди, че ще "е писнало от моите дисаги и след бременността Шар-Пей като.

Махни си собствен Трейси Андерсън "бикини тялото" с нея Бикини Fit тренировка метод. 

Свързани новини


Post Фитнес

Урок в оцелял глупав сезон, без да убива партито

Post Фитнес

Кара Делевинг: йога ме накара да избухна в сълзи

Post Фитнес

Серена Уилямс е първата жена спортист на име спортмен на годината от 1983 година

Post Фитнес

Това, което ям след една седмица от събота и неделя

Post Фитнес

Любимите здравословни ястия на Джеси Д

Post Фитнес

Един ден в живота на 4 от най-силните жени в света

Post Фитнес

Моделът напълно изключва троловете: за всеки, който някога е бил наричан мазнини

Post Фитнес

3 получават щастливи съвети от световната и олимпийската шампионка Виктория Пендълтън

Post Фитнес

Изграждане на холивудско тяло: разкритието на ръба на утрешния ден на Емили Бътън

Post Фитнес

Атаката на 8-те движения

Post Фитнес

Тренировката на Мерилин Монро

Post Фитнес

Ронда Русей разказва сълзи за тази загуба на ММА: Наистина вярвам, че все още съм непобеден