12 предварително турнирни часове с Хедър Уотсън | BG.GlobalScienceCollaboration.org

12 предварително турнирни часове с Хедър Уотсън

12 предварително турнирни часове с Хедър Уотсън

Как тенисист Хедър Уотсън подготовка за големия мач

Уимбълдън 2017 започва на 3-ти юли и Хедър Уотсън ще се играе първата си кръгла мача на ден. Миналата година ние имаме да говорим с британския професионалист при Фед Къп в Isreal. 

Ние сме като погледнете назад към нашия предварителен турнир чат, за да ви даде представа за това как Хедър подготвена за летните първенства.

След изтощителни 12 часа обучение, два дни преди първия си мач от Фед Къп 2016 г., Хедър Уотсън с обадил на здравето на жените.

load...

Искате ли да знаете какво про тенисист прави 36 часа преди първия си мач? То включва торта и игра на Pictionary...

Какво бихте информация като правило тази вечер?

Когато се върнахме от практиката отидохме на фитнес и се протегна и след това отиде в джакузито за известно възстановяване, за да се отпуснете мускулите. Тогава имаше душ и след това слезе за вечеря.

А ти какво ядем?

load...

Имах пиле и някои ориз и някои зеленчуци. И това е рождения ден на треньора днес, така че всички ние отнасят към нас, за да десерт. Но обикновено ние ще се опитаме и направляват ясно от десерта.

Колко часа ще си лягам?

Е, сега ние всички ще отидете в екип и най-вероятно играе няколко мача заедно, като направи малко екип свързване.

И след това - аз съм разби - така че веднага след като сте готови с това, че ще отиде направо в леглото ми, което ще бъде около 10:00 Аз съм се познае.

load...

Така че не е твърде рано.

О, 10:00 е рано!

Разкажете ни за игри свързване

Ние играем Pictionary, ние също правим шаради и мисля, че имаме няколко добри настолни игри като хуманно!

Предлагате ли новаците всякакви съвети?

Да, ние сме винаги заедно и общуване един с друг - те питам много въпроси и са много ангажирани и заинтересовани.

Казвам им, тя се насладите, вие сте представител на вашата страна, ще бъде точно зад теб ли подкрепа през цялото време, а ние ще се гордеем с теб така или иначе.

Имате ли някакви ПРЕДВАРИТЕЛНО ЛЕГЛО РИТУАЛИ?

Винаги съм си измия зъбите и измийте лицето ми. Напоследък съм бил четене на книга.

Книгата се нарича Аз съм в момента четене "Бяхме на лъжците" и аз съм просто прочетете няколко страници от този преди сън всяка нощ, защото тя просто ме нокаутира веднага, ако чета преди лягане.

КАКВО ЩЕ СИ ВРЕМЕ АЛАРМА изгасне утре сутрин?

Практика е в 10:30, така че най-вероятно ще бъде събуждане около 8 08:30.

Кое е първото нещо, което ще направя, когато се събудите?

Първото нещо, което правя, когато се събудя е Винаги съм отчаян за тоалетната, така че най-вероятно ще отиде за един мъничък!

И тогава аз просто ще хвърлят по някои облекло- сутрин аз не съм наистина притеснява как изглеждам, аз просто бутам косата ми нагоре в bun- и след това си измия зъбите и се отправете надолу за закуска.

КАКВО ЗАКУСВАШ?

Закуската ми ще имате яйца за протеин и след това някои плодове, и това е до голяма степен това. Мога да се откъснем от може би филийка препечен хляб или нещо, ако аз все още съм гладен. Но това е най-usual- яйца и плодове.

Е, ЧЕ ДА SPECIFC Фед Къп?

Не, това не се променя. Това зависи от къде съм и какво се предлага, но за закуска обикновено това е само на стандартните яйца. Ако имам късмет, че ще има някакъв пушена сьомга или нещо подобно, както добре.

КАКВО ЩЕ ПРАКТИКА НА УТРЕШНИЯ ДЕН влече?

Утре, защото това е денят, преди да играе, аз ще искам да играя някои точки. Така че най-вероятно ще играе няколко игри или комплект с някого.

ЩЕ ВИ удари в салона отново?

Не, защото това е в деня преди играя аз ще практикуват, за да получите окото си в играта, а аз ще се използва останалата част от деня за почивка, за да се увери, че съм пълен с енергия за първия ми мач.

Свързани новини


Post Фитнес

Вземи тяло като Бруклин

Post Фитнес

Тайните за обучение на Дейвина Маккал

Post Фитнес

Барби разделя мнението си с 4 нови еволюирани фигури на тялото

Post Фитнес

Ели се захваща за тренировки за 10-километровия си план

Post Фитнес

Един ден в живота на 4 от най-силните жени в света

Post Фитнес

Най-добрите здравни хакове на Бионсе

Post Фитнес

Синди Крауфорд нарушава мълчанието си по тази недокосната снимка

Post Фитнес

Изключителен: тренировка за тренировка на шакира

Post Фитнес

Gb тенис звезда Хедър Уотсън за това защо тя винаги е в бета

Post Фитнес

Изключителен: правилата на Мили Макинтош за 6 гостоприемни ястия

Post Фитнес

Серина Уилямс мълчи критиците на тялото с най-доброто послание

Post Фитнес

Как да направите: y и ts