10 съвета на Джейд Джонсън за любов към себе си и други жени | BG.GlobalScienceCollaboration.org

10 съвета на Джейд Джонсън за любов към себе си и други жени

10 съвета на Джейд Джонсън за любов към себе си и други жени

Олимпийски сребърен медалист Джейд Джонсън и спорт в Англия "На момичетата инициатива е сериозно вдъхновяващо

Седнахме за чат с двоен олимпийски и Commonwealth Сребърен медалист на дълъг скок Джейд Джонсън за работата си с Спорт Англия "На момичетата им инициатива, част от националната кампания Това момиче може.

Тя има много любов за жените и ние свива едни от най-страхотните неща, които тя ни казаха в нея десетте най-добри начини за себе си и други жени обичат.

Подгответе се да се чувства вдъхновен и се доближи до удря целите си.

load...

1 Не се съсредоточи върху своите недостатъци

"Но ние винаги, и сте сигурни, че най-вероятно да направите това, както и, ние сме склонни да се фокусират върху това нещо, което наистина не ми харесва. И това се превръща в най-голямото нещо.

Като имам, че една бръчка на челото ми и аз имам това на едно място, и аз имам това, каквото и да е то. Къде както ако се вгледате в цялото тяло, тя е красива, тя се носи наистина добре, или тя има забележителна дупето, като големи устните или очите и всичко останало е страхотно, но има един малък недостатък, че тя мисли, че в един недостатък и че това, което се превръща в нещо, което се фокусира върху.

load...

И проблемът е, че каквото и да се съсредоточи върху, е това, което ще ви бъде реалност. Така че аз се опитвам да, дори и тук [в Лос Анджелис], аз се опитвам да го запомним.

И аз просто мисля, че трябва да прегърне кой си и да видим целия пакет, а не само на един или два малки неща, които ги правят най-големите неща, мисля, че това е важно.

2 Обичам това, което кара да се чувстваш секси

load...

Това, което обичам най-много, което е това, което жените се опитват да не се получи, е моят мазнини. Аз наричам това, моята свинско, аз го виждам като като слой, сигурност.

Тя помага за предотвратяване на заболяване, с малко слой мазнини е наистина добър за имунната система. Това е нещо наистина женствена, обикновено в моя свят, неговите мускули и неговата по-мъжествен.

Така че аз съм всъщност се чувствам малко по-секси с малко повече мазнини, се чувствам по-женствена. Очевидно аз обичам да се тонизирана и искате да бъде смекчен, но това е, което аз сега съм най-горд, малко допълнително, за да се хване, малко по-меко.

Искам този допълнителен слой мазнини и не се обучават почти толкова, колкото и преди. Хората, аз просто искам хората да разберат, особено жените.

3 Не слушайте негативност

Аз не ям достатъчно мазнини [когато се конкурират], защото се дръпна, за да вида на социалните медии, където те казват, че мазнините е лошо за вас. В медиите има тази идея, че мазнините е много лошо за нас, аз мисля, че нещо добре, като спортист аз доведох в него също.

4 Вдъхновете се от всички,

Аз съм винаги вдъхновена от всички, които си взаимодействат с, Обичам да се срещам с хора, аз обичам свързването с хора. Харесва ми психология страна на човешките същества. Харесва ми начина, по който отбележете. Ето защо с проекта, че съм ангажиран с, за момичето, казах на Кейти [в това момиче може], когато се включих казах, аз искам да говоря за тези момичета, които искам да се свържете с умовете си.

Знам, че те преминават през тези неща сам и веднага след като се свържете с тази страна на ума си, можете да се свържете с тази страна, с това нещо.

5 На живо в момента

Най-голямото нещо, което за мен е винаги гледам в настоящето, колкото е възможно, в този момент.

Защото много време днес, светът е проектиран, за да можем да направим това, винаги да изглежда в бъдеще или Па. Там никога не е наистина всеки момент сега, докато всъщност това е наистина единственият момент, в който наистина е от значение и всъщност единственият момент [в която] всъщност можете да използвате силата, от която трябва да се създаде нещо, точно сега.

6 Не забравяйте, че момчетата и момичетата са различни 

Момичетата са различни за момчета - те не винаги искаме да направим традиционния спорт, някои момичета правят, не ме разбирайте погрешно, но някои момичета искат да правят различни неща и това е в общи линии това, което ние се опитваме да направим с този проект.

Искам да кажа, изглежда по време на месеца, това, което се случва с нас в различни моменти от нашия цикъл. Хормоните са един много тънък нещо, че малка промяна в хормоналните баланси може да ни заблуди.

7 опознаете себе си

Трябва да опознаете себе си. Не някой друг, а неговата толкова смешно, ние ще влязат в отношения и ние просто искаме да се запознаят с този човек.

Но мислите за себе си, и всъщност имат добре да познаваш себе си? Ние влагаме толкова много усилия в опознаване на други хора, но не толкова много, да се запознаеш кои сме в действителност.

И аз мисля, че е нещо като тайна част от човешкото битие, като получаване на себе си знам, а след това от там всичко става много по-лесно.

8 да се направи преглед на малки постижения

Да искате да се издигнете на по-добре, но и си подарете потупване по гърба - Никога не съм, че и аз мисля, че си много важно да се направи. Това може да бъде удължен до всички жени, аз не мисля, че ние всъщност спрете и помислете, всъщност аз работя наистина усилено върху себе си.

Сега постижения, за мен като спортист са супер високи, но аз винаги само себе си за постигането на това дали бях на медал или конкуриращи се наистина добре, или скачане лично най-добре би. И това е как се работи, но това е смешно, неговата нереалистично и аз отивам да се създаде за провал и много жени да направите това, те имат това, този висок стандарт на която поведе те.

Така че това, което направих, беше всеки ден [продължение на шест месеца], аз просто ще си запишете всичко, което е постигнал в този ден. Тя може да бъде нещо глупаво, тъй като това, аз наистина не искам да се изправи и да отидем на пазар, аз наистина не се чувстват мотивирани да го направя, аз съм уморен или каквото и да, но след това ставам и си отиват, това е кърлеж ! Това е постижение, защото преодоля чувството, че няма да бъдат мотивирани да направят нещо и аз го направих.

9 Да не забравяме, майки са супер герои

Имам две сестри и един има три деца и един има две деца и лично [Мисля] бъдеш майка е най-трудната работа, че в близост има достатъчно, защото сте отглеждане на дете и разработването им да се превърне в един възрастен в този свят и добър гражданин. Нейната трудни, неговата нон-стоп, неговата емоционална.

[Те са] супер герои, майки и аз не мисля, че те наистина се получи потупване по гърба, а аз не мисля, че обществото прави един от двамата. Мисля, че трябва да се даде малко повече разбиране към това, което правят.

10 Помислете за баланса на тялото си

Хората си мислят, фитнес и здраве е само тялото. Не е на ума, ако получите ума десен физическата страна на това върви заедно с това, което правите.

Не е трудно; това е наистина баланс на цялото тяло, на ума, духа и тялото - нейната клише, но много му истината.

-Като каза да Health Великобритания жените

Jade и треньорката си, Джон Хърбърт, ще бъде домакин на пленарно заседание на затваряне в StreetGamesconference през март.

ОЩЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ

  • Това видео на момиче изработване е най-доброто нещо, което ще видите по цял ден
  • Запознайте Стиви Хартли - вдъхновяващи победител на тялото
  • Още Дамски здраве новини

Свързани новини


Post Фитнес

Атаката на 8-те движения

Post Фитнес

Как да стигнем до Оскар в 6 седмици

Post Фитнес

Любимите здравословни ястия на Джеси Д

Post Фитнес

Дженифър Лопес показва раздразнителен гръб

Post Фитнес

12 gifs, които доказват бритни копия, е безспорната кралица на попа

Post Фитнес

Лена Дънам по ретуширана магнитна корица: защо не бъдете честни с читателите си?

Post Фитнес

Кейт beckinsale пълна тяло у дома си тренировка

Post Фитнес

2-часовата тренировка на Гуинет Палтроу, която не е под ръка

Post Фитнес

Изпитва ли ви пикаенето на отговора, за да останете алкални? Ел Макферсън си мисли така

Post Фитнес

7 тайни за здраве и фитнес от меган маркет

Post Фитнес

Кейли Куоко: храненето като съпруга ми ме караше да съм дебела

Post Фитнес

Англия футболист Кейси Стъни на храна, фитнес и женски тела